Nauka dokazala da osjećaj zahvalnosti pozitivno utiče na duh i tijelo

Naučnici sa Instituta HeartMath (HM), vodećeg svjetskog Instituta koji se bavi proučavanjem psihologije emocija, uspjeli su dokazati da jedna ljudska emocija djeluje kao nepresušni lijek za zdravlje i mladost.

Riječ je o emociji istinske zahvalnosti. Naučnici su dokazali da svaki put kada je čovjek istinski zahvalan, kada istinski hvali tuđa dostignuća, kada bez zavisti i oholosti, s poniznošću i pozitivnim pogledom posmatra svijet, ritam njegovog srca i mozga se uskladi i dovodi čovjeka u stanje koje se naziva koherencija.

To stanje koherencije naučnici su izmjerili uz pomoć opreme koja pokazuje tačnu interakciju srca, mozga i cjelokupnog nervnog sistema. Tako su uspjeli dokazati da emocija zahvalnosti povećava proizvodnju hormona DHEA, odnosno kako ga nazivaju hormon mladosti. DHEA sprječava starenje u fizičkom smislu.

Kada je čovjek zahvalan, on jasnije razmišlja, a mozak je u stanju kvalitetnije obrađivati informacije i samim time povećava svoje kapacitete.

Osim toga, emocija zahvalnosti normalizuje rad srca, smanjuje stres, briše sve tragove frustracija i ljutnje koje dugotrajnim nakupljanjem mogu uzrokovati razne fizičke bolesti.

Istraživanje je dokazalo je da je zahvalnost dar koji se povećava i da ljudi koji često koriste dar zahvalnosti, privlače i druge pozitivne emocije i  ljude.

Isto tako dokazali su da zahvalnost može poboljšati imunitet jer se prilikom osjećaja zahvalnosti, u tijelu povećava nivo antitijela, glavnih zaštitnika od virusa i loših bakterija.

Nažalost, ljudi se danas rijetko sjete zahvalnosti, mnogi smatraju kako i nemaju razloga biti posebno zahvalni jer se često usredsrde na ono što je negativno ili na ono što im nedostaje. Možda je upravo to uzrok stresa i frustracija, a time i bolesti koje toliko muče ovaj svijet?

Koliko god nam bilo teško, ne zaboravimo biti zahvalni i ponizni na onome što imamo – a sigurno imamo bar nešto. To naše nešto je možda san za nekog drugog.

Ko god bili i što god radili – svaki, pa čak i najmanji osjećaj istinske zahvalnosti, uvijek će se odraziti pozitivno na naše tijelo, um i duh, piše Atma.

Žene.ba