Zaljubljeni, držite se za ruke: Više od nježnosti – dokazano koristi zdravlju
Na početku svake veze, želimo što više bliskosti – držanje za ruke tada je spontano i slatko. S vremenom, ovaj gest često postane navika ili čak klišej. Ali kada vidite par koji se drži za ruke, teško je ne nasmiješiti se.
I ne samo to – nauka kaže da držanje za ruke donosi i brojne zdravstvene koristi.
Šta kaže nauka?
Psiholog James Coan sa Univerziteta Virginia vodio je istraživanje koje pokazuje kako držanje za ruke može smanjiti aktivnost hipotalamusa – dijela mozga koji upravlja stresom. Osim toga, dodir aktivira posebne receptore ispod kože (tzv. Pacinijeva tjelešca), koji zatim šalju signale vagusnom živcu. Taj živac djeluje na organe poput srca, usporava puls i snižava krvni pritisak.
Zašto je dobro držati se za ruke?
1. Više oksitocina – hormona ljubavi
Dodir podstiče lučenje oksitocina, koji jača osjećaj povezanosti i bliskosti među partnerima.
2. Osjećaj sigurnosti
Držanje za ruke šalje poruku: "Zajedno smo u ovome". Bilo da ste u šetnji, u autu ili gledate film, taj kontakt donosi dodatnu dozu samopouzdanja.
3. Manje stresa
Dodir ima zaštitni efekat protiv stresa – čak i ako mentalno ne osjećate veliko olakšanje, vaše tijelo može proizvoditi manje kortizola.
4. Zdravije srce
Studije pokazuju da parovi koji se drže za ruke imaju niži krvni pritisak i smireniji puls – čak i tokom stresnih situacija.
5. Manje emocionalne boli
Istraživanje je pokazalo da dodir pruža utjehu – kada se prisjećamo bolnih uspomena uz partnerovu ruku, bol je lakše podnijeti.
Držanje za ruke nije samo romantičan čin – to je intuitivna ljudska potreba. Od rođenja pa do zrele dobi, dodir nam daje sigurnost, utjehu i ljubav. Zato, sljedeći put kad budete šetali sa voljenom osobom, sjetite se svih ovih dobrobiti – i ne puštajte ruku.
Rafting u junu: Neretva bolja od svakog mora, a Nurkić i njegova Emina to dobro znaju
