Stimulativni učinak
Ne pijete kafu? Ovo su napici koji mogu biti odlična alternativa za jutarnje razbuđivanje
Od matche i čaja do cikorije, postoje različiti napici koji mogu postati dio vaše jutarnje rutine.
Za mnoge ljude jutro jednostavno ne počinje bez šoljice kafe. Nekome je dovoljan jedan espresso, dok drugi posežu za nekoliko šoljica kako...
Miris jeseni
Kad zahladi, pripremite ovu supu od tikve: Jednostavna je, a puna okusa
Tikva je jedna od namirnica koje obilježe jesen, a u ovoj jednostavnoj verziji pretvara se u nježno, kremasto jelo koje ne traži mnogo vremena ni komplikovane korake.
Uz luk, bijeli luk i prstohvat začina, tikva dobija puniji okus, dok sla...
Važni nutrijenti
Stalno osjećate „brain fog“? Ovaj nutrijent mogao bi biti važniji nego što mislite
Jedan od nutrijenata o kojem se u wellness svijetu govori mnogo manje nego o popularnim suplementima jeste kolin.
@kiwellnutrition Should you take a choline supplement if you have a fatty liver? #masld #nafld #liverdisease #cirrhosis #re...
Kognitivne promjene
Znanstvenici su otkrili zanimljivu vezu između jednog svakodnevnog rituala i mozga
Dok se najčešće govori o kvalitetnom snu, fizičkoj aktivnosti, mentalnim vježbama i pravilnoj prehrani, znanstvenici sve više proučavaju i utjecaj mirisa na našu kognitivnu funkciju. Jedno istraživanje posebno je privuklo pažnju jer sugerir...
Wellness i zdravlje
Sauna možda krije tajnu dugovječnosti: Evo šta se događa u tijelu dok se znojimo
Kontrolisano izlaganje visokim temperaturama pokreće niz procesa u tijelu koji bi mogli doprinijeti zdravlju i dugovječnosti.
Jedan od ključnih mehanizama je hormeza, reakcija organizma na kratkotrajan i kontrolisan stres. Iako zvuči par...
Glow efekat
Sok od mrkve preuzeo je internet: Ima li ga zaista smisla piti svaki dan?
Ako ste posljednjih sedmica provodili vrijeme na društvenim mrežama, velika je vjerovatnoća da ste naišli na fotografije velikih čaša jarkonarandžastog soka od mrkve. „Glow juice“, „carrotmaxing“ ili jednostavno sok od mrkve, internet je od...
Zdravlje mozga
Treba li nam zaista omega-3 suplement ako želimo sačuvati zdrav mozak?
Ipak, novo istraživanje donosi nešto drugačiji zaključak. Čini se da suplementi omega-3 sami po sebi ne donose značajne koristi za kognitivne funkcije niti sprječavaju određene promjene u strukturi mozga.
To, međutim, ne znači da omega-3...
"anđeoski poljubac"
Primijetili ste crvenu mrlju na potiljku bebe? Evo šta je rodin ugriz i treba li brinuti
Iako njen izgled ponekad može zabrinuti roditelje, riječ je o vrlo čestoj i uglavnom bezazlenoj pojavi poznatoj kao rodin ugriz.
Ovaj biljeg medicinski se naziva nevus simplex, a može se pojaviti i na licu. Tada se često koristi izraz „anđ...
Šumska atmosfera
Za jači imunitet ne trebate ništa kupovati: Dovoljna je ova navika
Jedna jednostavna navika koju možemo prakticirati gotovo bilo gdje povezuje se sa smanjenjem stresa i pozitivnim djelovanjem na imunitet.
S dolaskom hladnijih dana gotovo je nemoguće izbjeći savjete o tome kako ojačati imunitet. Vitamini...
Hidratacija i zdravlje
4 napitka koja mogu pomoći tijelu da bolje zadrži hidrataciju
Kada govorimo o hidrataciji, voda se gotovo uvijek nalazi na prvom mjestu. Ipak, nije jedina opcija kojom možemo nadoknaditi tekućinu. Određeni napici sadrže prirodne elektrolite i druge nutrijente koji mogu pomoći organizmu da zadrži vodu...
“Rozi koraci”
Imate pitanje o zdravlju: Ugledni doktori sutra na Vilsonovom
U okviru projekta „Rozi koraci“, građani će imati priliku razgovarati s uglednim doktorima, kineziolozima i psiholozima te dobiti korisne informacije i savjete o očuvanju fizičkog i mentalnog zdravlja.
Događaju će prisustvovati i poznate j...
Zdrava namirnica
Viralni „eliksir mladosti“ koji je gotov za 15 minuta
Njegova intenzivna boja i jednostavna priprema učinili su ga popularnim dodatkom salatama, sendvičima, burgerima i raznim zdjelama, a sve češće ga nazivaju i „eliksirom mladosti“. Ipak, iza tog atraktivnog nadimka krije se nešto manje spekt...
neočekivana uloga u razvoju
Šta pas donosi u dom osim dlaka? Naučnici pronašli zanimljivu vezu sa zdravljem beba
Novo istraživanje iz Finske povezalo je odrastanje uz pse s manjim brojem epizoda povišene temperature, upala uha i korištenja antibiotika tokom prve godine života.
Istraživači su analizirali kućnu prašinu iz domaćinstava u kojima su živje...
