Kikiriki dolazi iz Južne Amerike i pripada porodici mahunarki, kao i soja.
Dobar je izvor proteina i masti, a također ima visok sadržaj esencijalnih vitamin i minerala. Oleinska kiselina koju sadrži može smanji loš holesterol pa se kikiriki preporučuje kao preventiva ljudima s rizikom moždanog udara.
Kikiriki pomaže kod mršavljenja, a s obzirom da sadrži puno kalorija i masti, njegovo konzumiranje će vas dugo držati sitim.
Još jedna prednost kikirikija je sprječavanje stvaranje kamenca, a pridonosi i zategnutoj koži te popravlja raspoloženje.
Međutim, zbog kalorijske vrijednosti kikirikija, nemojte jesti više od jedne šake dnevno.
Cdm.me
odmah nakon buđenja
Victoria Beckham otkrila jutarnji ritual koji praktikuje godinama
pametan jelovnik
