Da li zaista trebate svakodnevno koristiti SPF? Razdvajanje činjenica od mitova
Zaštita kože od štetnih sunčevih zraka važna je za prevenciju oštećenja i starenja, ali pitanje je da li je zaista neophodno nanositi kremu sa SPF-om svaki dan. Dok neki smatraju da je to obavezno, stručnjaci sada sve više zagovaraju umjereniji i promišljeniji pristup korištenju zaštite od sunca.
Mnogi ljudi misle da treba nanositi kremu svaki dan, bez obzira na vremenske uslove, ali stručnjaci počinju preporučivati umjeren pristup. Naprimjer, u danima kada je UV indeks nizak, poput oblačnih zimskih dana, nanošenje kreme možda nije neophodno, naročito ako provodite vrijeme u zatvorenom.
Prekomjerna upotreba nekih krema može izložiti kožu potencijalno štetnim sastojcima.
Profesor Brian Diffey, poznati ekspert za fotobiologiju, smatra da je nanošenje kreme svakog dana loš običaj. On savjetuje korištenje SPF-a samo kada ste izloženi jakom suncu, dok odjeća, šešir i sjena pružaju bolju zaštitu od kože.
Također, prekomjerna upotreba krema s određenim hemikalijama može dovesti do iritacija ili apsorpcije štetnih sastojaka u organizam, što je dodatni razlog za pažljivo odabiranje proizvoda.
"Postoje neželjeni efekti kao što su kontaktne alergije, fotoalergije, te apsorpcija sastojaka u krvotok", upozorava Diffey.
Također pojašnjava kako kreme koje sadrže titanij dioksid i cink oksid mogu sadržavati nanočestice, koje mogu predstavljati rizik za ljudsko zdravlje.
U konačnici, sunce je neophodno za zdravlje, ali previše izlaganja može oštetiti kožu. Stoga je važno pronaći balans – koristiti kremu kada je stvarno potrebna, a ne slijepo nanositi SPF svaki dan.
Treba li voditi psa sa sobom na godišnji odmor?
