Hladna kupka, vrući glow: Zategnite kožu cijelog tijela za nekoliko minuta – u vašem kupatilu!
Hladne kupke i tuševi postali su ljetni wellness hit, posebno među ljubiteljima prirodne njege kože i mentalnog "resetiranja”. U beauty svijetu hladna voda donosi osvježenje i konkretne prednosti.
Prema istraživanju sa Univerziteta South Australia (2025), redovno izlaganje hladnoj vodi poboljšava kvalitetu sna i snižava nivoe stresa - ključne faktore za zdravu, blistavu kožu. Osim toga, hladna voda potiče mikrocirkulaciju, steže pore i smanjuje natečenost.
Prirodni booster za kožu i um
Studija iz 2023. (Mooventhan & Nivethitha) potvrđuje i porast hormona noradrenalina i endorfina nakon samo nekoliko minuta u vodi temperature između 10 i 15 °C, što vodi do boljeg raspoloženja i mentalne jasnoće.
Stručnjaci savjetuju posetepno uvođenje: početi s 30 sekundi hladnog tuša, 2–3 puta sedmično. Nakon toga slijedi lagana hidratacija bogata ceramidima kako bi se koži vratila ravnoteža.
Ljeto i hladna voda više nisu nespojivi pojmovi. Osim što osvježava, ovaj trend donosi čiste, sjajne i dugoročne beauty benefite – bez skupih tretmana.
Pogledajte kako Mirna Krpo stvara vrtove koji liječe dušu
Posjetili smo Malmö: Zeleni grad na jugu Švedske
