Od intenzivne hidratacije u ranim tridesetima do promišljenije njege u pedesetima, koža je naš najveći organ koji zahtijeva posebnu pažnju.
Način na koji njegujete vašu kožu zavisi prvenstveno od vaše životne dobi, jer se sa godinama kod žena mijenja hemija i sastav kože.
Njega počinje u 20-tim
Rutinu njege potrebno je započeti već u dvadesetim kako bi vam koža bila zdrava i pripremljena za godine koje dolaze. Ovo je period u kojem je čišćenje od iznimne važnosti. Najvažnije od svega je da u krevet nikada ne idete sa šminkom, jer u tom slučaju se ispod slojeva šminke u porama nakuplja masnoća što uzrokuje pojavu bakterija, te nastanak bubuljica.
U 30- tim spriječite pojavu bora
U ovim godinama počinju se javljati prve bore, a ni koža više nije sjajna i elastična. Unosom cinka te vitamina A, E i C spriječit ćete prerano starenje i dodatno nastajanje bora. Područje oko očiju posebno je osjetljivo pa zahtijeva dodatnu njegu. U ovoj se dekadi usporava nastanak kolagena i hijaluronske kiseline, stoga je dobro u njegu kože uvrstiti i anti-age proizvode. Sunčeve zrake pridonose bržem starenju kože pa je neizostavan dio svakodnevne njege i krema sa zaštitnim faktorom, a pilinzi i maske na bazi retinola i AHA kiselina dodatno će učvrstiti kožu.
Za blistavu kožu u 40-tim
Vrijeme je da investirate u proizvode koji pomažu zategnutost, elastičnost i proizvodnju kolagena. Među sastojcima tražite retinol, retinyl palmitat, soju, pšenične proteine i morske alge. Tokom ovog perioda bitno je naučiti kako sebi pružiti masažu lica, te na taj način će vaša koža biti zategnutija.
Birajte blage formule za čišćenje, a nakon njih obavezno nanosite izdašan sloj hidratantne kreme. Za lice se preporučuju teksture koje sadrže vitamine C i E te hijaluronsku kiselinu.
Žene u 50+ dobi mogu postići mladalački izgled
Mnogi vjeruju kako je učinjeno sve što se učiniti može i kako se proces ne može okrenuti i šteta popraviti. Ovo je potpuno pogrešno.
Proizvodi bogati hijaluronskom kiselinom, omega masnim kiselinama, ureom i glicerolom iznimno su važni kako bi se koža hidratizirala. U svakodnevnu beauty rutinu uvedite vitamin A koji potiče sintezu kolagena, dok će vitamini K i C pomoći u smanjenju vidljivosti kapilara.
Proizvodi koje koristite bi trebali sadržavati ekstrakte zelenog čaja koji smiruju kožu i smanjuju crvenilo, a studije pokazuju kako sprječavaju i nastanak raka kože. Posvjetljivači kože, poput jabuke, krastavca ili zelenog čaja, pomažu i kod uspostavljanja mladalačkog sjaja.
(Žene.ba)
Moć HPV vakcine i redovnih pregleda u borbi za zdravlje žena
Muškarci imaju svoj dan: Slavimo njihov doprinos porodici i zajednici
