Pojačano opadanje kose tokom zime: Evo šta možete uraditi

Mnogi ljudi upravo u jesen i zimu primijete da im se kosa pojačano zadržava na četki, odjeći ili jastuku.

Iako to može djelovati zabrinjavajuće, u većini slučajeva riječ je o prirodnoj reakciji organizma.

Prirodni ciklus rasta i mirovanja vlasi

Svaka vlas prolazi kroz faze rasta, prelaza i mirovanja. U određenim periodima godine veći broj vlasi istovremeno ulazi u fazu mirovanja, nakon čega dolazi do njihovog ispadanja. Ovaj proces je dio normalnog biološkog ritma i ne znači da kosa trajno slabi ili da će doći do prorjeđivanja.

Vanjski i unutrašnji faktori imaju svoju ulogu

Na stanje kose utiču brojni faktori, a sezonske promjene samo su jedan od njih. Hormonske oscilacije, stres, umor, način ishrane i opće zdravstveno stanje mogu dodatno pojačati opadanje. Zimi se često javlja i suhi zrak, što može učiniti vlasi osjetljivijima i sklonijima pucanju.

Kako ublažiti sezonsko opadanje kose?

Iako se prirodni ciklus ne može u potpunosti zaustaviti, pravilna njega može znatno smanjiti njegov intenzitet. Preporučuje se korištenje blagih šampona i izbjegavanje agresivnih tretmana koji dodatno opterećuju kosu. Smanjenje upotrebe pegle, figara i sušila na visokim temperaturama također može pomoći.

Njega vlasišta je jednako važna

Zdrava kosa počinje od zdravog vlasišta. Redovna, nježna masaža može poboljšati prokrvljenost i stvoriti bolje uslove za rast novih vlasi. Korištenje ulja ili seruma namijenjenih jačanju kose može dodatno doprinijeti njenoj otpornosti tokom zimskog perioda.

Ishrana kao saveznik lijepe kose

Kosa reaguje na ono što unosimo u organizam. Uravnotežena prehrana bogata vitaminima, mineralima i proteinima može imati pozitivan utjecaj na njen izgled i snagu. Dovoljno tečnosti i kvalitetan san također igraju važnu ulogu u očuvanju zdravlja kose.

Sezonske promjene nisu razlog za paniku

Pojačano opadanje kose u hladnijim mjesecima najčešće je prolazno. Uz malo pažnje, pravilnu njegu i brigu o cjelokupnom zdravlju, kosa će se s vremenom vratiti u ravnotežu, prateći prirodni ritam tijela.