Viralni napitak od mrkve i kokosove vode: Može li zaista poboljšati izgled kože?
Na društvenim mrežama posljednjih sedmica veliku pažnju privukao je jednostavan napitak od mrkve i kokosove vode za koji mnogi tvrde da doprinosi zdravijem i sjajnijem izgledu kože.
Riječ je o receptu koji se priprema za svega nekoliko minuta, a sastojci su lako dostupni.
Sastojci:
- 120 ml soka od mrkve
- 120 ml kokosove vode
- svježe iscijeđeni sok limuna ili limete (po želji)
- nekoliko kockica leda
Kako se priprema?
Ako koristite svježu mrkvu, prvo je dobro operite, ogulite i iscijedite kako biste dobili sok. U čašu stavite led, zatim ulijte jednake količine soka od mrkve i kokosove vode. Po želji dodajte malo limunovog ili limetinog soka, promiješajte i napitak popijte odmah nakon pripreme.
Zbog čega se povezuje sa zdravijom kožom?
Mrkva je bogata beta-karotenom, koji organizam pretvara u vitamin A, važan za održavanje normalnog stanja kože. Kokosova voda, s druge strane, sadrži elektrolite koji doprinose hidrataciji organizma, pa mnogi vjeruju da upravo ova kombinacija može pozitivno utjecati na svježiji izgled kože.
Ako vam je napitak presladak, okus možete ublažiti dodatkom komadića svježeg đumbira, koji će mu dati blagu pikantnu notu.
Važno je naglasiti da, iako ovakav napitak može biti dio uravnotežene prehrane, ne postoje čvrsti naučni dokazi da sam po sebi može osigurati "besprijekorno čistu" kožu. Na zdravlje kože utiču brojni faktori, uključujući ishranu, hidrataciju, genetiku, njegu i životne navike.
