70/30
Fleksibilna dijeta koja traje
Novi pristup ishrani koji stvarno funkcioniše – 70/30 pravilo
Ipak, većina tih dijeta traži stroga pravila i eliminaciju hrane, što rijetko može dugo trajati.
Tu dolazi 70/30 pravilo, koje ne zahtijeva da išta potpuno izbacite iz ishrane, već se fokusira na ravnotežu i kontinuitet.
Šta znači 70/30?...
