balans
Održavanje ravnoteže
Tri namirnice za balans estrogena: Evo kako da hormone dovedete u red
Održavanje ravnoteže estrogena je ključno za energiju, stabilnost raspoloženja i opšte blagostanje, a posebno u godinama pred menopauzu ili tokom nje, kaže na svom Instagramu Jelena Pak, diplomirani naturopata i predlaže kako da poboljšajte...
Učiteljice životnih lekcija
Mame su superheroji svakodnevice: Otkrivamo tajnu njihove supermoći
Multi-Tasking virtuozi
Mame su prave kraljice multitaskinga. Kombinovanje kućanskih poslova, vođenje djece na treninge, obavljanje poslovnih obveza - sve to radi se s lakoćom koja izgleda kao čarolija. One su majstorice organizacije, uvije...
Lifestyle
Previše tjelovježbe loše utječe na vaše mentalno zdravlje
Veza između vježbanja i zdravog, sretnog uma je dobro poznata, ali istraživanja su otkrila da previše tjelesne aktivnosti može imati negativan utjecaj na mentalno zdravlje.
Optimalna količina aktivnosti je 30 do 60 minuta svaki drugi dan. N...
