brzo hodanje
Brojne prednosti
Zašto brzo hodanje treba postati vaša nova svakodnevna navika
Brzo hodanje, iako često podcijenjeno, nudi brojne prednosti koje se šire izvan samog fizičkog zdravlja. Evo zašto biste trebali uvrstiti ovu aktivnost u svoju dnevnu rutinu:
Zdravstvene prednosti
Brzo hodanje je iznimno korisno za vaše s...
Lifestyle
Odličan trik: Kako istopiti 20 posto više kalorija dok hodate
Hodanje je najjednostavniji način fizičke rekreacije, a i samo pola sata hodanja dnevno može učiniti puno za zdravlje, kao i za mršavljenje. Uz jedan trik hodanjem možete izgubiti i 20 posto više kalorija nego inače.
Brzo hodanje odličan je...
Lifestyle
Najlakše mršavljenje: Pet savjeta za topljenje do 50 posto više kalorija hodanjem
Da biste hodanje koristili kao dobru tjelovježbu koja će vam pomoći da smršavite, izgradite mišiće i nabijete kondiciju, ne morate hodati kilometrima svakodnevno. Idućih pet trikova pomoći će vam da iz hodanja izvučete maksimum te sagorite...
