izgladnjivanje
stalna borba
Mršavljenje bez gladovanja: 4 navike koje mogu pomoći da duže budete siti
Mnogo važnije od kratkotrajnih restrikcija jeste napraviti nekoliko promjena koje se mogu održati i kada početni entuzijazam prođe.
Odabir hrane koja duže zasiti, dovoljno tečnosti, sporije jedenje i kvalitetan san mogu biti važni saveznic...
