kilaža
gubljenje masnoće
Koliko treba da pojedete proteina dnevno i kada da biste vidjeli pun efekat?
Salo na stomaku, poznata kao visceralna ili abdominalna mast, opasna je vrsta masti koja okružuje vitalne organe kao što su jetra i crijeva, a vezuje se za komplikovana zdravstvena stanja kao što su bolesti srca i dijabetes tipa 2.
„Za žen...
transformacija
FOTO Jessica Simson: Nakon što su je kritikovali zbog izgleda smršala 50 kila
Pjevačica i glumica Jessica Simpson nakon trećeg porođaja suočavala se sa brojnim kritikama zbog viška kilograma. Ona je te 2019. godine imala čak 108 kilograma, da bi vremenom uspela da smrša čak 50.
Njene najnovije fotografije su iznenad...
Lifestyle
Čak 80% žena nije zadovoljno svojim izgledom
Nedavno je provedeno ispitivanje kojim se nastojalo utvrditi koliko su žene doista zadovoljne svojim izgledom. U ispitivanju je sudjelovalo gotovo 1200 čitateljica, a odgovarale su na pitanja o tome kako doživljavaju same sebe, kakve su nji...
Lifestyle
Kako da izračunate kalorije za dijetu
Čak i za najjednostavniju dijetu morate znati osnovna pravila za izračunavanje potrebnog broja kalorija, jer on zavisi od godina, pola i stila života. Pred vama je kratko uputstvo koje će vam pomoći da odredite svoj lični “kalorijski broj”....
Lifestyle
Kada smo najdeblji?
Nedavno objavljeno američko istraživanje potvrdilo je da smo ponedjeljkom najdeblji. Godinu dana su se sudionici istraživanja vagali svako jutro prije doručka, a stručnjaci su pratili trend rasta i pada kilaže tijekom sedmica.
Na kraju su d...
Lifestyle
Tablica kilograma: Koliko je vode dnevno dobro piti za lakše mršavljenje?
Svaka dijeta i način mršavljenja podrazumijeva i ispijanje dovoljnih količina vode, a prema općoj računici preporučeni dnevni unos vode su dvije litre, odnosno osam čaša vode. No želite li uvelike povećati svoje šanse za mršavljenje i uspje...
Lifestyle
Zašto se u toku zime debljamo brže
U toku zime dani su sve kraći, a noći duže pa kad-kad zaboravimo koje je doba noći pri konzumiranju pojedinih grickalica i slatkiša. U toku zime ne ide nam se vani, pa to dodatno utječe na naš metabolizam, te se u jednom trenutku zapitamo z...
