overthinking
overthinking
Ako stalno razmišljate “šta ako”: Evo kako da prekinete taj obrazac
Iako kratka analiza može biti korisna, pretjerano razmišljanje često donosi umor, nesigurnost i pojačan stres.
Naš um prirodno ima tendenciju da više pažnje posvećuje mogućim prijetnjama nego pozitivnim događajima. Zbog toga se lakše zadrž...
Mentalno zdravlje
„Imam 1000 misli u sekundi i nijedna ne zna da odmori“
Ali glava... glava vozi Formulu 1, bez kočnica.
– „Jesam li odgovorila na onaj mejl?“
– „Kako sam se to ponašala juče, glupo, baš glupo...“
– „A šta ako me ne vole?“
– „Možda ipak trebam ići na drugi faks.“
– „A šta ako me i tamo ne v...
