promjena sata
Dolaze kraći dani i duže noći
Pomjeranje sata može uticati na san: Pet savjeta za lakše buđenje
Ove godine sat se pomjera 25. oktobra, a iako se organizam najčešće prilagodi u roku od nekoliko dana, promjena je dobar povod da razmislimo o navikama koje utiču na kvalitet odmora.
Na san ne utiče samo broj sati koje provedemo u krevetu....
