Kako znati da radite dobar posao kao roditelj, iako sumnjate u sebe

Međutim, stručnjaci upozoravaju da uspjeh u odgoju djece nema mnogo veze s perfekcionizmom, već s malim, ali svjesnim navikama koje se ponavljaju iz dana u dan.

Prema riječima terapeutkinje Zoe Schaw, jedan od prvih koraka ka zdravijem roditeljstvu jeste preispitivanje obaveza koje nam oduzimaju energiju, a ne donose stvarnu vrijednost.

Ako su vam dani ispunjeni zadacima koji vas iscrpljuju i udaljavaju od onoga što vam je zaista važno, vrijeme je da napravite selekciju i rasteretite raspored.

Kada se oslobodite viška obaveza, dobijate prostor za porodicu, ali i za sebe. Odmor je nužan, no nije svaka pauza jednako obnavljajuća.

Ako vas sate provedene uz telefon ili televizor ostavljaju s osjećajem nezadovoljstva ili krivice, možda vam više prija drugačiji oblik opuštanja – šetnja, razgovor s djecom ili tišina bez ekrana.

Još jedna navika koja pravi razliku jeste realno planiranje dana. Umjesto dugačke liste zadataka, korisnije je postaviti dva ili tri cilja koja su zaista dostižna. Njihovim ispunjavanjem jača se osjećaj stabilnosti i ličnog uspjeha, a sve dodatno postaje ugodno iznenađenje, a ne izvor stresa.

Važno je i da se svakodnevne odluke uklapaju u vrijednosti koje želite prenijeti djeci. Ako primijetite da vas užurbanost i stalna žrtvovanja udaljavaju od porodične bliskosti, to je jasan signal da nešto treba mijenjati. Ponekad je potrebno reći „ne“ nekim aktivnostima kako bi zajedničko vrijeme dobilo zasluženo mjesto.

Mnogi roditelji nose teret obaveza koje nisu izabrali, već su ih preuzeli zbog tuđih očekivanja. Kada vas određene dužnosti konstantno opterećuju, vrijedi se zapitati da li one zaista služe vama i vašoj porodici.

Oslobađanjem od nepotrebnog pritiska, olakšavate i sebi i djeci.

Na kraju, sama činjenica da se pitate jeste li dobar roditelj govori mnogo. Briga, preispitivanje i želja da budete bolji znak su da ste već na dobrom putu.

Kada dan ne ispadne onako kako ste planirali, važno je priznati vlastiti trud, prihvatiti granice i dozvoliti sebi da budete – dovoljno dobri.