Letenje avionom u trudnoći: Kako smanjiti rizik od spontanog pobačaja?

U nastavku donosimo najvažnije informacije temeljene na preporukama ginekologa, Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) i vodećih aviokompanija – kako biste mogli sigurno i bez stresa planirati svoje putovanje.

Je li let u trudnoći siguran?

Za većinu trudnica koje nemaju komplikacija, letenje avionom smatra se sigurnim do 36. sedmice trudnoće. Ipak, svaki slučaj je individualan i važno je prije putovanja konzultirati se s ginekologom koji prati vašu trudnoću.

Putovanje avionom može biti rizično ako imate:

• prethodne spontane pobačaje ili vaginalna krvarenja
• visok krvni pritisak ili trudničku hipertenziju
• dijabetes koji nije dobro reguliran
• anemiju, osobito ako je teža
• preeklampsiju u prethodnoj trudnoći
• blizanačku ili višeplodnu trudnoću

U takvim slučajevima, let bi mogao dodatno opteretiti organizam i povećati rizik od komplikacija.

Kada je najbolje letjeti?

Najsigurnije i najugodnije razdoblje za putovanje je drugo tromjesečje, od 14. do 28. sedmice trudnoće. U tom periodu:

• jutarnje mučnine su obično blaže ili nestaju
• rizik od spontanog pobačaja je znatno manji
• još uvijek nije toliko izražena nelagoda zbog veličine trbuha

U trećem tromjesečju, posebno nakon 36. sedmice, većina liječnika i aviokompanija preporučuje izbjegavanje letova. Neke kompanije zahtijevaju liječničku potvrdu kojom se potvrđuje da ste sposobni za let.

Praktični savjeti za udoban i siguran let

Ako ste dobili zeleno svjetlo od ginekologa, evo nekoliko korisnih savjeta:

Sigurnosni pojas vežite ispod trbuha i držite ga zakopčanim dok sjedite
Pijte puno vode – zrak u kabini je suh i može uzrokovati dehidraciju
Izbjegavajte gazirane napitke i tešku hranu prije leta
Šetajte svakih sat vremena ili barem pomičite stopala i gležnjeve kako biste potaknuli cirkulaciju
Nosite udobnu odjeću i razmislite o kompresijskim čarapama
Ponesite zdravstvenu dokumentaciju, kao i kontakt ginekologa
Informišite se gdje se nalazi najbliža zdravstvena ustanova na vašoj destinaciji

Zračenje u avionu – treba li brinuti?

Zračenje na velikim visinama za povremene letove nije opasno za trudnice. Međutim, česte putnice, poput stjuardesa ili poslovnih žena, trebaju se savjetovati sa doktorom jer dugotrajna i ponavljana izloženost može imati blagi kumulativni učinak.

Prema Američkom koledžu opstetričara i ginekologa (ACOG), "povremeni komercijalni letovi nisu povezani s povećanim rizikom za fetus."

Na kraju – slušajte svoje tijelo

Mnoge trudnice ističu da su uživale u letovima ako su dobro pripremljene i ako su putovanja bila kratka. Međutim, nelagoda zbog pritiska u kabini, učestalo mokrenje ili anksioznost zbog zatvorenog prostora nisu rijetki.

Svaka trudnoća je jedinstvena – zato iskustva drugih mogu biti korisna, ali najvažnije je slušati vlastito tijelo i savjet svog liječnika.