trudnoća
Ovo biste trebali znati
Druga trudnoća donosi promjene koje mnoge žene ne očekuju
Isprobajte ove savjete
Žgaravica u trudnoći može biti posebno neugodna: Evo šta možete učiniti
Mislite da su mučnine najgore?
Trudnoća mijenja više nego što mislite: Ovo su simptomi koji često iznenade buduće mame
pet mogućih razloga
Mnoge trudnice imaju isti problem: Evo šta uzrokuje trnce i kako ih ublažiti
Iako takvi simptomi mogu izazvati zabrinutost, u većini slučajeva riječ je o normalnim promjenama kroz koje tijelo prolazi, posebno u posljednjim mjesecima trudnoće.
Trnci se najčešće javljaju kada je određeni živac pod pritiskom ili kada...
Korisni savjeti
Trudni ste i letite: Ovo su prava za koja gotovo niko ne zna
Preskakanje reda ili dodatna pomoć na aerodromu mogu učiniti cijelo putovanje znatno manje stresnim. Mnoge aviokompanije i aerodromi nude pogodnosti i prava za trudnice koja nisu uvijek dovoljno poznata.
Pojedine aviokompanije omogućavaju...
elegantan stil
Anne Hathaway oduševila prvim trudničkim izdanjima nakon objave treće trudnoće
Glumica, koja u filmu tumači Penelopu, suprugu legendarnog Odiseja, u New Yorku je predstavila nekoliko upečatljivih kombinacija kojima je naglasila trudnički stomak, pokazujući da trudnoća ne znači odricanje od elegancije.
Prvo se pojavil...
Umjeren unos kofeina
Kofein u trudnoći: Koliko je sigurno i na šta treba obratiti pažnju
Jedno od najčešćih je da li kafa mora potpuno da se izbaci iz svakodnevne rutine.
Dobra vijest je da kafa ne mora u potpunosti da se izbjegava, ali je ključ u umjerenom unosu i pažljivom praćenju svih izvora kofeina. Prema preporukama vode...
Evo zašto nastaju
Grčevi u trudnoći mogu biti vrlo neugodni, ali postoje načini da ih ublažite
Najčešće se javljaju u drugoj polovini trudnoće, posebno tokom noći, kada iznenadna bol u listovima ili stopalima može prekinuti san.
Iako mogu biti vrlo neugodni, grčevi su u većini slučajeva prolazna pojava. Stručnjaci smatraju da nastaj...
savjeti za buduće mame
Tri jednostavne vježbe koje mogu pomoći trudnicama da se osjećaju snažnije i stabilnije
Stručnjaci ističu da umjereno vježbanje može pomoći u održavanju kondicije, boljoj pokretljivosti i lakšem suočavanju s fizičkim izazovima koje trudnoća nosi.
Posebno je važno jačati mišiće nogu, kukova i stražnjice jer upravo oni nose vel...
savjeti za buduće mame
Zašto je kvalitetan san važniji nego što mislite tokom trudnoće?
Ipak, stručnjaci ističu da kvalitetan odmor ima važnu ulogu ne samo za zdravlje trudnice, već i za pravilan razvoj bebe.
Tokom devet mjeseci organizam prolazi kroz velike hormonske i fizičke promjene koje mogu utjecati na svakodnevno funkc...
šta je zaista normalno?
Dojenje, vježbanje i trudnoća nakon poroda: Istina koju bi svaka mama trebala znati
Iako danas informacije nikada nisu bile dostupnije, mnoge žene i dalje se susreću sa savjetima koji zvuče uvjerljivo, ali nemaju mnogo veze sa stvarnim činjenicama.
Ginekologinja dr. Christine Feigal ističe da velik broj uvjerenja o oporav...
trudnički stajling
Trudna Barbara Palvin ukrala pažnju na zabavi povodom Mundijala: Spojila sport i glamur
Brojne poznate ličnosti okupile su se na ekskluzivnoj zabavi u Los Angelesu povodom utakmice između reprezentacija SAD-a i Paragvaja, a među njima je posebnu pažnju privukla mađarska manekenka Barbara Palvin.
Događaj je okupio brojna pozna...
redovno kretanje
Aktivnost tokom trudnoće može donijeti brojne prednosti: Važno je pronaći pravu mjeru
Uz uravnoteženu ishranu, dovoljno odmora i redovne ljekarske kontrole, važnu ulogu može imati i umjerena fizička aktivnost.
Stručnjaci ističu da trudnoća nije razlog za potpuno odustajanje od kretanja, osim u slučajevima kada postoje medic...
izazov za trudnice
Kako lakše podnijeti ljetne vrućine tokom trudnoće?
Zbog hormonalnih promjena i povećanog opterećenja organizma, osjećaj vrućine tokom trudnoće može biti izraženiji nego inače.
Stručnjaci ističu da je jedna od najvažnijih stvari tokom toplih dana održavanje dobre hidratacije. Organizam trud...
ovo je razlog
Iscrpljenost u trudnoći nije slučajna: Evo zbog čega se javlja
Čak i nakon odmora ili dužeg sna osjećaj iscrpljenosti često ne prolazi, a stručnjaci objašnjavaju da je to jedna od najčešćih i potpuno očekivanih promjena tokom trudnoće.
Tijelo trudnice prolazi kroz velike hormonalne i fizičke promjene...
sigurniji koraci
Zašto se trudnicama ne preporučuju visoke potpetice?
Iako elegantne cipele mnogim ženama ulijevaju samopouzdanje, u ovom periodu mnogo je važnije voditi računa o stabilnosti, pravilnom držanju i zdravlju kičme.
Kako trudnoća napreduje, mijenja se raspored težine u tijelu, pa trudnice često i...
