Povratak u školu stres je i za roditelje: Evo kako djetetu olakšati prve dane

Dok neka djeca jedva čekaju da ponovo vide prijatelje, druga mogu reagovati nervozom, strahom ili suzama. Ni roditelji pritom nisu imuni na emocije – uz ponos i uzbuđenje često dolaze briga i napetost.

Posebno je važno imati na umu da svako dijete drugačije doživljava povratak u školu. Nekome će promjena rutine lako pasti, dok će drugom trebati više vremena da se navikne na obaveze, učionicu, nastavnike i tempo koji donosi nova školska godina.

I roditelji mogu osjećati pritisak

Briga da li će se dijete uklopiti, kako će prihvatiti nastavnika, hoće li imati problema s učenjem ili sklapanjem prijateljstava samo su neka od pitanja koja mogu opterećivati roditelje.

Ponekad se roditeljska nervoza prenese i na dijete. Ako dijete već osjeća strah od prvog dana škole, dodatna pitanja, upozorenja ili pokazivanje zabrinutosti mogu učiniti da cijela situacija djeluje još ozbiljnije.

Zato je korisno saslušati dijete bez umanjivanja njegovih osjećaja, ali istovremeno izbjegavati stvaranje novih razloga za brigu.

Priprema počinje prije prvog zvona

Dobra priprema može značajno olakšati prelazak iz ljetnog u školski ritam. Umjesto da se sve ostavi za posljednji dan, roditelji mogu nekoliko dana ranije početi vraćati vrijeme odlaska na spavanje i ustajanja uobičajenom rasporedu.

Pomaže i razgovor o tome kako će izgledati školski dan. Zajednički odlazak po pribor, priprema ruksaka ili odjeće za prvi dan mogu djetetu dati osjećaj sigurnosti i uključenosti.

Ako dijete kreće u novu školu ili razred, korisno može biti i unaprijed obići školu, upoznati prostor i, kada je moguće, nastavnika.

Ne pokušavajte odmah riješiti svaki strah

Kada dijete kaže da se plaši škole, prirodna reakcija roditelja može biti da ga odmah pokušaju uvjeriti da nema razloga za brigu. Ipak, prvo je važno saznati šta ga tačno plaši.

Je li problem odvajanje od roditelja, novi učitelj, ocjene, društvo ili nešto sasvim drugo? Kada se pronađe konkretan razlog, lakše je razgovarati o mogućem rješenju.

Djetetu treba pokazati da može govoriti o svojim brigama i da će ga roditelj saslušati. Istovremeno, dobro je zadržati miran ton i izbjegavati dodatno dramatiziranje situacije.

A šta kada anksioznost ne prolazi?

Nervoza pred početak škole nije neobična i često se smanji kada dijete uđe u novu rutinu. Međutim, ako strah postane intenzivan, traje duže vrijeme ili počne ozbiljno ometati odlazak u školu, spavanje, druženje i svakodnevne aktivnosti, ne treba ga ignorisati.

U takvoj situaciji roditelji mogu razgovarati s nastavnikom, školskim pedagogom ili psihologom, a po potrebi potražiti i pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje.

I roditelji moraju misliti na sebe

Povratak školskim obavezama mijenja ritam cijele porodice. Zbog toga roditelji ne bi trebali zaboraviti ni vlastite potrebe.

Dovoljno sna, kratka pauza tokom dana, razgovor s bliskom osobom ili vrijeme provedeno u aktivnosti koja opušta mogu pomoći da se lakše nosite sa stresom. Smireniji roditelj lakše može pružiti djetetu osjećaj sigurnosti koji mu je potreban tokom velikih promjena.

Na kraju, prvi školski dan ne mora biti savršen. Nekada će biti suza, nervoze ili odbijanja, a nekada će sve proći mnogo lakše nego što ste očekivali. Najvažnije je djetetu dati dovoljno vremena da se prilagodi i pokazati mu da njegove emocije imaju mjesto u razgovoru.