Kada dijete vikne: "Ti si najgori roditelj ikada!", to može biti bolno, ali važno je razumjeti da takvi ispadi obično proizlaze iz frustracije i boli, a ne iz stvarne kritike roditeljstva.
Djeca, uključujući tinejdžere, još uvijek uče kako se nositi s emocijama i ponekad se koriste ekstremnim riječima kako bi izrazila svoje osjećaje.
Reakcija s empatijom i smirenost može pomoći u smanjenju napetosti. Na primjer, odgovor poput: "Vidim da si uzrujan. Možeš li mi reći što te muči?" pokazuje spremnost da slušate, bez odobravanja načina na koji je dijete izrazilo svoje emocije. Ponekad je potrebno pružiti djetetu prostor, uz uvjeravanje da ste tu za njega kad bude spremno razgovarati.
Roditeljstvo uključuje i podučavanje emocionalne regulacije. Umjesto obrambene reakcije, modelirajte mirno ponašanje, kao što je: "Boli me čuti to, ali želim razumjeti što te navelo na to." Ako se teško smirite, iskoristite priliku za podučavanje emocionalne svjesnosti, poput: "Znam da bih mogao reagirati ljutito, ali ću uzeti pauzu da se smirim."
Nakon što su emocije smirene, potaknite dijete da razmisli o rješenju: "Što bismo mogli učiniti drugačije sljedeći put?". Zajednička refleksija nakon situacije pomaže u učenju i jačanju emocionalne povezanosti.
