Džejla Glavović otkriva svoju rutinu njege: Zašto je Vital Proteins kolagen postao dio njenog jutra?

Među onima koje su prepoznale njegovo mjesto u svakodnevnoj brizi o sebi je i Džejla Glavović, ambasadorica brenda Vital Proteins u Bosni i Hercegovini.

Vital Proteins, međunarodno prepoznatljiv brend specijaliziran za proizvode na bazi kolagena, stigao je i na naše tržište, a s Džejlom smo razgovarali o tome zašto ga je uvrstila u svoju rutinu, šta ju je privuklo ovom brendu i na šta bi žene trebale obratiti pažnju prilikom odabira kolagenskih suplemenata.

Za Žene.ba otkrila je kako izgleda njena jutarnja rutina, na koje se sve načine kolagen može konzumirati te zašto vjeruje da briga o sebi ne treba biti još jedna obaveza na ionako predugoj listi zadataka. 

Kolagen je posljednjih godina postao jedan od najpopularnijih suplemenata u svijetu ljepote, ali uz njega se vežu i brojna obećanja. Kako Vi gledate na njegovu ulogu u svakodnevnoj njezi i šta Vas je navelo da ga uvrstite u svoju rutinu?

Džejla: Postale smo sve svjesnije koliko je važno njegovati sebe iznutra i izvana. Dugo smo njegu o sebi povezivale prvo samo sa onim što vidimo u ogledalu, s kremama, tretmanima i drugim vanjskim ritualima, a ja sam, kao pretpostavljam i sve druge žene, spoznala da je briga o sebi mnogo dublja od toga. Ona podrazumijeva i ono što unosimo u organizam, kako se hranimo, koliko spavamo, koliko se krećemo i koliko vremena sebi zaista posvećujemo.

Nekad je ludilo, sve ćete me sigurno razumjeti, od planiranih poslova, izrodi se i još 10 neplaniranih. Često sam na nekoliko strana istovremeno i navikla sam biti osoba na koju se drugi mogu osloniti. I to jeste zahtjevno. Zato sam naučila da su mi potrebne male, održive navike koje mogu uklopiti u svakodnevicu, a bez dodatnog opterećenja.

Vital Proteins kolagen sam prepoznala kao vrijedan dodatak svojoj rutini njege i zdravlja, jer mi omogućava da jednostavno i dosljedno pružim tijelu dodatnu podršku, uz zdravu ishranu i kvalitetne životne navike.

Vi ste godinama prisutni u modnoj industriji, gdje se mnogo pažnje posvećuje izgledu, koži i njezi. Kada ste počeli koristiti Vital Proteins kolagen i jeste li na sebi primijetili konkretne promjene koje su Vas motivisale da nastavite s njegovom upotrebom?

Džejla: Izgled jeste dio naše svakodnevne komunikacije sa svijetom, ali iza njega treba stajati mnogo više od onoga što se vidi na fotografiji. Njega kože, kose i tijela nije samo pitanje estetike nego i toga da se dobro osjećamo u vlastitoj koži.

Vital Proteins sam uvrstila u svoju rutinu jer mi odgovara koncept proizvoda koji se lako uklapa u dinamičan dan. A takvih je mnogo. Kad se obaveze preklapaju, važno mi je da ne moram praviti velike promjene u organizaciji dana - kako bih uvela novu naviku.

Izabrala sam Vital Proteins jer mi je pokazao da je koristan, efikasan i dugoročno održiv. Posebno mi znači što ga mogu jednostavno uklopiti u svakodnevicu i koristiti dosljedno, jer vjerujem u zbir malih odluka koje svakodnevno donosimo.

Jedno od najčešćih pitanja žena koje razmišljaju o kolagenu jeste kada mogu očekivati prve rezultate. Koliko je važno biti dosljedan i nakon koliko vremena se, prema Vašem iskustvu, mogu primijetiti prve promjene?

Džejla: Vrijeme koje živimo je izrodilo i nestrpljivost, očekujemo da se sve dogodi odmah. Međutim, naučila sam od svog organizma koliko je važno razumjeti da tijelu treba vrijeme i da ne postoji univerzalna formula koja odgovara svima.

Ja sam štreber i šta god da radim, volim to analizirati iz raznih uglova, pa je i ovaj proizvod bio na mom “kliničkom ispitivanju”. I pratila sam kako moje tijelo, u nijansiranim detaljima, reaguje na tu novu supstancu. Pročitala sam i neke studije o Vital proteins kolagenu - u istraživanjima određene promjene procjenjivane su nakon nekoliko sedmica, često između osam i dvanaest. Dosljednost je važna.

Kao i u poslu, porodici i odnosima s ljudima, rezultati dolaze kroz vrijeme, trud i posvećenost. Isto tako gledam i na Vital Proteins. Želim da žene pristupe svojoj rutini njege bez dodatnog pritiska da moraju izgledati na određeni način. Važno je da slušaju svoje tijelo, budu strpljive prema sebi i pronađu navike koje im odgovaraju, a kolagen može biti jednostavan način da njeguju sebe iznutra.

Vital Proteins je međunarodno prepoznatljiv brend koji je nedavno stigao i na naše tržište. Kako je došlo do Vaše saradnje i šta Vas je uvjerilo da upravo ovaj brend predstavite ženama u Bosni i Hercegovini?

Džejla: Kada sarađujem s nekim brendom, važno mi je da saradnja ima smisla i da proizvod mogu prirodno uklopiti u svoj život. Ne želim predstavljati nešto samo zato što je popularno ili zato što je trenutno u trendu. Važno mi je da razumijem šta proizvod nudi, da je kvalitetan, kome je namijenjen i kako se uklapa u potrebe žena kojima se obraćamo.

Vital Proteins je međunarodno prepoznatljiv brend koji je fokusiran na kolagenske proizvode, a njegov dolazak na naše tržište prilika je da se ženama približi još jedna mogućnost u okviru njihove rutine njege.

Kroz posao sam naučila koliko je važno graditi povjerenje. To vrijedi i za odnose s klijentima i za poslovne saradnje i za komunikaciju sa ženama koje me prate. Zato mi je važno da o proizvodima govorimo informisano i iskreno.

Voljela bih da ova saradnja bude i prilika da više razgovaramo o širem pojmu brige o sebi.

Na tržištu danas postoji veliki broj kolagenskih suplemenata, pa izbor nije jednostavan. Šta biste izdvojili kao najvažnije karakteristike Vital Proteins i na šta bi žene generalno trebale obratiti pažnju prilikom odabira kolagena?

Džejla: Mislim da je najvažnije da žene ne biraju proizvod samo na osnovu lijepog pakovanja, popularnosti na društvenim mrežama ili obećanja koja zvuče predobro da bi bila istinita.

Kod Vital Proteinsa mi je kvalitet presudan i praktičnost jer postoje različite opcije, uključujući goveđe kolagene peptide i morski kolagen. Klasični Collagen Peptides dobija se iz goveđih izvora, dok se Marine Collagen dobija iz ribe, konkretno bakalara. Ta razlika može biti važna ženama koje imaju određene prehrambene preferencije. Važno je informisati se i napraviti izbor koji odgovara nama.

Spominjete da dan ne počinjete bez kolagena. Kako izgleda Vaša jutarnja rutina i na koji način ga najčešće konzumirate? Da li ste ga počeli koristiti zbog kože ili ste vremenom prepoznali i druge razloge zbog kojih vam odgovara?

Džejla: Moja jutra uglavnom počinju prilično brzo. Dan je ispunjen obavezama, a prije nego što se potpuno posvetim poslu, tu su i sve porodične sitnice koje život čine lijepim, ali i zahtjevnim. Zbog toga mi odgovaraju jednostavne rutine koje ne traže puno vremena.

Vital Proteins kolagen najčešće povezujem s jutarnjim napitkom jer mi je to praktičan način da ga uključim u dan.

U početku je interesovanje za kolagen, kao i kod mnogih žena, povezano s njegom kože i željom da što duže sačuvamo njen zdrav i njegovan izgled. Međutim, s vremenom sam shvatila da je mnogo važnije promijeniti perspektivu i razmišljati o cjelokupnoj brizi o sebi, a ne samo o jednom aspektu izgleda.

I ako sam nešto naučila, onda je to da male navike imaju smisla ako nam pomažu i da se osjećamo bolje, a ne ako nam stvaraju dodatni pritisak.

Mnoge žene vjeruju da se kolagen može dodavati isključivo u vodu ili neki drugi napitak. Više volite kafu, smoothie ili možda imate neki svoj omiljeni recept? U koje se sve napitke i jela može dodati Vital Proteins kolagen, a da pritom ne promijeni njihov okus i teksturu?

Džejla: Upravo je jednostavnost jedan od razloga zbog kojih mi ovakav proizvod odgovara. Kada ste stalno u pokretu, ne želite da svaka nova navika podrazumijeva poseban ritual i mnogo dodatnog vremena.

Vital Proteins kolagen peptidi koji se daleko brže apsorbuju od drugih kolagena - mogu se dodavati u kafu, čaj, vodu, smoothieje, zobenu kašu, supe i različita jela. Naravno, način na koji će se rastvarati i ponašati zavisi i od temperature i teksture napitka ili hrane.

Meni je važno da rutina bude fleksibilna. Briga o sebi ne mora izgledati isto svaki dan. Važno je da se uklapa u naš stvarni život, koji najčešće nema puno veze s onim što nam se servira na društvenim mrežama.

Kolagen se najčešće povezuje s ljepšom kožom, ali se govori i o njegovoj ulozi u očuvanju kose, noktiju, kostiju i zglobova. Koje su njegove potencijalne prednosti manje poznate ženama i kako biste im približili razliku između marketinških obećanja i onoga što zaista možemo očekivati?

Džejla: Kolagen je protein koji prirodno postoji u našem organizmu i ima važnu ulogu u strukturi kože, kostiju, hrskavice i drugih vezivnih tkiva.

S godinama se prirodna proizvodnja kolagena mijenja, ali to je samo jedan od brojnih procesa koji utiču na izgled i funkcionisanje našeg tijela. Kada govorimo o suplementaciji, istraživanja ukazuju na koristi za hidrataciju i elastičnost kože, efekte na zglobove i druge strukture. Vital Proteins kolagen tako može biti vrijedan dodatak rutini njege i zdravlja.

Često se postavlja pitanje mogu li se rezultati postići samo uzimanjem kolagena ili je važno istovremeno voditi računa o ishrani, hidrataciji, snu i drugim životnim navikama. Kako Vi usklađujete sve te elemente i koliko je, prema Vašem mišljenju, važna cjelokupna briga o sebi?

Džejla: Za mene je ovo možda i najvažnije pitanje, jer sam kroz vlastito iskustvo naučila da žena može mnogo toga postići, ali ne može beskonačno davati ako nikada ne zastane i ne posveti pažnju sebi.

Vodim agenciju, imam porodične obaveze, poslovne planove, sastanke i mnogo ljudi s kojima svakodnevno komuniciram. Moj dan često podrazumijeva da se prilagođavam drugima, rješavam probleme i tražim način da sve funkcioniše kako treba. I znam da se u

tome mogu prepoznati mnoge žene koje pokušavaju biti dobre u poslu, prisutne u porodici i podrška prijateljima, a pritom ne zaboraviti vlastite potrebe.

Zato znam i treba da znate: briga o sebi nije sebičnost. Ona je preduslov da dugoročno možemo biti tu za ljude koje volimo. Kada smo iscrpljene, kada zanemarujemo san, ishranu i vlastite granice, prije ili kasnije to osjetimo.

Naravno, ni ja ne uspijevam svaki dan sve uskladiti. I to treba priznati. Ne želim stvarati sliku žene koja uvijek sve stiže, uvijek je nasmijana i nikada nije umorna. Takav život ne postoji.

Trudim se da, koliko mogu, vodim računa o ishrani, unosu tečnosti, kretanju i malim trenucima predaha. U tome vidim i mjesto za svoju rutinu njege, uključujući Vital Proteins kolagen.

Ženama bih voljela poručiti da sebe stave na listu prioriteta i to ne na njeno posljednje mjesto. Ne moramo čekati da sve druge obaveze budu završene da bismo sebi dale malo vremena. Jer taj trenutak kada je sve završeno nikad ne dođe.

Za kraj, šta biste poručili ženama koje su zainteresovane za Vital Proteins kolagen, ali još uvijek nisu sigurne je li takav dodatak pravi izbor za njih? Od čega bi trebale krenuti i šta je najvažnije da znaju prije nego što ga uvedu u svoju svakodnevnu rutinu?

Džejla: Ako razmišljaju o kolagenu, neka počnu od deklaracije, sastava, preporučene upotrebe i provjerenih informacija. Meni proizvod koji sam odabrala odgovara i ja ga mogu preporučiti, ali voljela bih da svaka od vas isproba i sama zaključi da joj odgovara i koliko se razlikuje od drugih proizvoda na tržištu.

A možda bih im najviše voljela poručiti da ne čekate poseban trenutak da počnete brinuti o sebi. Ne moramo prvo završiti sve poslovne zadatke, riješiti sve porodične obaveze i pobrinuti se da su svi oko nas zadovoljni da bismo sebi dale pravo na odmor, mali ritual, njegu ili vrijeme koje pripada samo nama.

Želim vjerovati da žena ne mora birati između toga da bude uspješna, posvećena porodici, podrška drugima i osoba koja vodi računa o sebi. Možemo biti sve to, ali moramo naučiti da i sebi pružimo dio pažnje koju nesebično dajemo drugima.

Jer kad sebe neprestano stavljamo na posljednje mjesto, ne činimo uslugu ni sebi ni ljudima koje volimo. A kada naučimo brinuti o sebi bez osjećaja krivice, ne postajemo manje dostupne drugima. Postajemo zdravije, ljepše, prisutnije, zadovoljnije i svjesnije vlastitih potreba.

Za mene je to suština: ne težnja da budemo savršene, nego odluka da budemo dobre prema sebi, svakog dana. Ko će ako nećemo mi?