Neprestano usmjeravanje kako bismo trebali izgledati, ponašati se i jesti često je vrlo iscrpljujuće.
Pogled na sve besprijekorne djevojke Instagrama automatski će vas navesti da se osjećate manje vrijednom iako iza konačnog produkta koji vidite stoje sati obrađivanja fotografija, sužavanja struka i povećanja usana. Upravo takve stvari razlog su zašto biste trebale odbaciti sve što vam se poslužuje na jedan potpuno pogrešan način i posvetiti se sebi i poboljšanju kvalitete svog života.
Sljedeći savjeti pomoći će vam da se osjećate bolje u vlastitoj koži i okrenete jednu novu stranicu u životu, piše Index.hr.
Poštujte i volite svoje tijelo
Vaše tijelo radi za vas 0-24, svakodnevno. Umjesto da mu tražite mane, fokusirajte se na sve ono što je vaše tijelo sposobno učiniti. Budite sretne zbog svega što vam ono omogućuje i zahvalite mu dobrom brigom o njemu.
Promijenite svoj stav
Znamo da ste, nakon što ste pročitale ovaj savjet, prvo pomislile: "Lako je to izreći." No ovo je ključna stavka koja će vam pomoći da promijenite svoj život nabolje. Umjesto da kritizirate sebe i druge, fokusirajte se na svoje ciljeve i sve ono što želite postići. Mogu to biti i sitnice poput učenja pravljenja određenog kolača, ali važno je da ispunjavate ono što ste same sebi zacrtale i da prestanete uništavati svoj duh i svoje tijelo negativnim mislima, riječima i djelima.
Njegujte svoje misli
Umjesto da slobodno vrijeme provedete kući ispred televizora gledajući filmove, izađite u prirodu, prošetajte, meditirajte i ne zaboravite ostaviti mobitel kod kuće kako biste se odmorile i regenerirale od društvenih mreža i besciljnih dopisivanja.
Okružite se ljudima sa sličnim ciljevima i stavovima
Umjesto da se iz navike družite s onom prijateljicom koja se neprestano žali i tako i vama kvari raspoloženje, okružite se pozitivnim ljudima koji će dobro utjecati na vaš život. Također, toj negativnoj prijateljici savjetujte da napravi isto.
Smijte se
Dovedite same sebe u situacije koje će vas navesti na smijeh. Smijanjem šaljete signale sreće u mozak što dovodi do lučenja hormona sreće i sveopćeg boljeg osjećaja, i psihičkog i fizičkog.
Žene.ba