Rezultat su beživotni pramenovi, hrapava tekstura i neukrotive kovrče – ne baš poželjni suveniri s ljetovanja.
Dobra vijest? Rješenje je lakše nego što mislite.
Za početak: Suha i dehidrirana kosa nisu ista stvar
Suha kosa znači da joj nedostaje prirodnih ulja. Obično izgleda matirano, beživotno i teško se raščešljava. Vrhovi su skloni pucanju, a cijela kosa djeluje grubo pod rukom. Uzrok može biti genetika, ali i prečesto korištenje figara, pegli i šampona s agresivnim sastojcima. Ono što ovakvoj kosi treba je njega bogata uljima – kako bi joj se vratila elastičnost i zaštitila je od daljnjeg isušivanja.
Dehidrirana kosa – tihi problem nakon ljeta
Za razliku od suhe kose, dehidrirana kosa ne pati od manjka masnoća, već joj nedostaje vlage. Slično kao i dehidrirana koža, i ona izgleda umorno, kruto, bez sjaja i sklona je nakostriješenosti. Najčešći uzroci su vanjski utjecaji – sunce, sol, vjetar, ali i klima-uređaji i grijanje. Takvoj kosi ulja nisu dovoljna – potrebna joj je dubinska hidratacija, idealno uz proizvode s hidratantnim sastojcima poput ekstrakta indijske smokve.
U nastavku vam donosimo nekoliko ključnih savjeta za očuvanje zdravlja i ljepote kose u vrijeme jesenskih i zimskih mjeseci.
Manje pranja, više njege
Učestalo pranje može skinuti prirodna ulja s tjemena, što kosu čini suhom i lomljivom. Tijekom hladnijih mjeseci, preporučuje se prati kosu dva do tri puta sedmično kako bi se sačuvala prirodna hidratacija. Ako vam se kosa brzo masti, produžite vrijeme između pranja pomoću suhog šampona. Birajte blage, hidratantne formule bez sulfata koje neće dodatno isušiti vlasi.
Sušenje – nježno i s oprezom
Nagla razlika između temperature u kući i one vani može negativno utjecati na kosu. Izbjegavajte izlazak s mokrom kosom jer hladnoća može uzrokovati lomljenje vlasi. Umjesto grubog trljanja, kosu lagano tapkajte peškirom, a fen koristite na niskoj temperaturi. Idealno je pustiti da se kosa djelomično osuši na zraku. Ako koristite toplinske alate, ne zaboravite zaštitni sprej ili kremu za toplinu.
Njega vlasišta – često zaboravljena, ali ključna
U hladnijim periodima vlasište može postati suho i sklono perutanju. Redovita upotreba hranjivih ulja – poput ružmarinovog, čajevca ili jojobe – može pomoći u održavanju ravnoteže vlage i smanjiti iritacije. Umasirajte nekoliko kapi ulja u tjeme, ostavite da djeluje 15 do 30 minuta, a zatim operite kosu kao i obično. Ova praksa potiče cirkulaciju i jača korijen kose.
Zaštitite kosu na otvorenom
Hladnoća i vjetar mogu oštetiti vanjski sloj vlasi, čineći kosu lomljivom i beživotnom. Nošenje kape ili marame odličan je način zaštite, ali pazite na materijale – birajte mekane tkanine koje ne stvaraju trenje. Idealno, ispod vunene kape stavite svileni ili satenski šal kako biste spriječili elektriziranje i lomljenje.
Izbjegavajte proizvode s isušujućim alkoholom
Mnogi styling proizvodi sadrže alkohol koji dodatno isušuje kosu. Birajte formule bez alkohola koje hrane i štite kosu, a izbjegavajte prečestu upotrebu lakova, gelova i pjena. Umjesto toga, odlučite se za lagane teksture koje njeguju i čuvaju vlagu bez otežavanja.
Redovito skraćivanje ispucalih vrhova
Hladniji uvjeti mogu pogoršati ispucale vrhove, pa se preporučuje redovito šišanje svakih 6 do 8 sedmica. Time se sprječava daljnje pucanje i kosa izgleda zdravije. Ako želite dodatnu zaštitu, pitajte frizera za šišanje vrućim makazama koje zapečaćuju vrhove i usporavaju njihovo pucanje.
Prehrana koja njeguje kosu iznutra
Za zdravu kosu nije dovoljna samo vanjska njega – ono što jedete igra jednako važnu ulogu. Uvrstite u prehranu namirnice bogate proteinima, omega-3 masnim kiselinama, vitaminima A, C i E, biotinom i cinkom. Ribe, orašasti plodovi, lisnato povrće i avokado izvrsni su saveznici zdrave kose. I ne zaboravite piti dovoljno vode – hidratacija počinje iznutra.