Ne oduzima puno vremena

Brza i nutritivna tortilja s tunom: Savršen recept za ručak

Autor: Žene.ba
Foto: Ilustracija
Ako vam nekada nije do kuhanja i radije bi proveli dan na suncu uz neko prijatno osvježenje, brzi i jednostavni recepti su uvijek dobrodošli.

Pred vama je jedna takva ideja za laki i nutritivni ručak.

Recepti za ovu tortilju je veoma jednostavan, brzo se sprema i oduševiće svakoga.

Sastojci

  • 1 konzerva tune u komadima
  • 1 mala konzerva kukuruza
  • 5-6 komada kiselih krastavaca
  • 6 komada tortilja
  • 1 kašičica senfa
  • 1 grčki jogurt ili kisela pavlaka
  • so i začini po želji
  • malo rukole ili obične zelene salate

Priprema

Pomiješajte tunu sa kukuruzom i sitno nasjeckanim krastavcima.

Dodajte grčki jogurt, senf, so i začine po želji. Sve dobro promiješajte.

Pripremite tortilje i napunite ih sa nadjevom od tune.

U svaku dodajte malo rukole ili zelene salate.

Zarolajte i poslužite.

 

© Copyright 2005. - 2024. Radio M Media Group.
Sva prava zadržana.
Dizajn i programiranje: Lampa.ba