hrana
kako je nastala?
Ukus planine na tanjiru: Cicvara kao simbol nekadašnjeg života
zdravlje na prvom mjestu
Šta dodati u jelovnik tokom trudnoće? Ovo su najčešće preporuke
strpljenje je ključno
Prvi pribor za jelo: Kako i kada ga uvesti u dječiju rutinu
raj za ljubitelje hrane
London proglašen najboljom gastro destinacijom na svijetu za 2026.
Bez skupih sredstava
Odvod vam smrdi i sporo otiče? Rješenje se već nalazi u vašoj kuhinji
savjeti za putovanje
Tokio iz drugačije perspektive: Mjesto koje miješa tradiciju i trendove
Sve što trebaš znati
Prvi mjeseci dojenja: Šta očekivati i kako se pripremiti?
Prvih sedmica beba često traži dojku gotovo stalno, jer je njen stomak mali, a majčino mlijeko lako probavljivo.
Osim hrane, dojenje pruža toplinu, sigurnost i bliskost koju beba poznaje iz maternice.
Dojenje se uči – kako mama, tako i be...
Česta pojava
Šta ako na čokoladi primijetite bijele tragove: Je li i dalje jestiva?
Dobra čokolada ima složene, bogate mirisne note koje se najbolje razvijaju na sobnoj temperaturi, između 12 i 18 stepeni. Ako se jede odmah po vađenju iz frižidera, njen okus djeluje „zatvoreno“ i bez puno izražaja. Zato je, ako je već bila...
savjeti za mame
Kako natjerati dijete da jede sve bez svađe i suza
Prema riječima stručnjaka, to je sasvim normalno i ne znači da će takvo ponašanje trajati zauvijek.Za mnoge porodice, vrijeme obroka zna biti stresno – kako za dijete, tako i za roditelje. Dok neka djeca teško prihvataju nove ukuse i tekstu...
savjet stručnjaka
Dok ne izbacite ove četiri vrste namirnica nikada nećete smršati
Prema nutricionistkinji i fitness trenerici Jenni Rico, ono što ne jedete ponekad je važnije od onoga što jedete.
"Neke vrste hrane mogu znatno otežati proces mršanja. Ne kažem da ih nikada ne smijete konzumirati, ali one jednostavno nisu...
Začinite jela s ljubavlju
S vlastitim uzgojem kurkume, svaki obrok bit će ukusan i zdrav
Uzgoj kurkume kod kuće vam omogućava da uživate u svježem korijenu u svakom jelu. Započnite svoj mali vrt u kuhinji i za nekoliko mjeseci uživajte u prednostima ovog nevjerovatnog začina, koji je bogat antioksidansima.
Zašto uzgajati kod...
Počnite slušati svoje tijelo
Hrana nije lijek za tugu: Vrijeme je za prekid toksične veze
Međutim, toksičnost u ovom kontekstu ne dolazi iz masnoće, šećera ili glutena. Ona ne leži u brojevima na deklaraciji, već u glavi.
Toksičan odnos prema hrani nije ono što jedemo, već kako i zašto jedemo, često nesvjesno reagirajući na str...
biser Ciklada
Otok gdje Grci ljetuju kad žele pobjeći od turista – karta ga ne prikazuje
Čarobni otok Syros – pravi skriveni biser Egejskog mora, udaljen svega dva do tri sata brodom od Atine.
Kako doći iz BiH?
Putovanje iz Bosne i Hercegovine do Syrosa započinje letom do Atine.
Najpraktičnija opcija je let iz Sarajeva do...
Idealna destinacija
Ovo je najbezbrižniji evropski grad za putovanje s djecom
Ako tražite grad koji je podjednako čaroban djeci i odraslima, a pritom jedan od najsigurnijih u Evropi, odgovor je Prag.
Češka prijestolnica poznata je po bajkovitim ulicama, čistim parkovima, uređenim pješačkim zonama i visokom stepenu...
Lagano pakiranje
Šta ponijeti na piknik? Spisak za bezbrižan dan u prirodi
Kako biste izbjegli stres i osigurali uživanje, važno je unaprijed isplanirati meni i ambijent.
Hrana
Lagana, praktična i ukusna
Birajte namirnice koje se lako prenose i ne zahtijevaju dodatno grijanje. Idealni su:
Mini sendviči (s in...
Ljeto 2025.
Koliko košta raj? Detaljan vodič za put na Maldive
Kako do Maldiva iz Bosne i Hercegovine?
Iz BiH najčešće se putuje iz Sarajeva ili Tuzle, s presjedanjem u jednom od velikih europskih čvorišta poput Istanbula, Dohe ili Dubaija. Turkish Airlines, Qatar Airways i Emirates nude letove do Mal...
Pametna zamjena
Jednostavne zamjene hrane koje tope kilograme same od sebe
Ključ je u izboru hrane koja potiče metabolizam, smanjuje upale i kontroliše apetit.
Pametne zamjene za lako skidanje kilograma
Umjesto bijelog hljeba i rafiniranih žitarica, birajte cjelovite žitarice poput kvinoje, integralne riže ili z...
Voćni sjaj
Želite taman ten? Jedite kajsije!
Ovaj moćni antioksidans potiče proizvodnju melanina, dajući koži prirodnu toplinu i boju, te štiti od štetnih uticaja slobodnih radikala i UV zračenja, usporavajući proces starenja kože. Redovna konzumacija kajsija može pomoći u smanjenju s...
Gotova za 15 minuta
Najlakši recept za Shakshuku koji uspijeva svaki put
U njenoj srži je savršeni kontrast — baršunasti umak i nježno poširana jaja. Idealna za doručak, ručak ili laganu večeru.
Sastojci (za 2 osobe):
4 svježa jaja
1 veći crveni luk, sitno sjeckan
1 crvena paprika, narezana na trakice
3 č...
