Sofra

Lakše podnesite vrućine uz ova lagana jela

Autor: Žene.ba
Foto: Ilustracija
Sigurno ste već čuli upozorenja meteorologa da su današnje temperature neizdržive i da je najbolje izbjegavati izlazak na sunce. Kako bismo olakšali život i lakše podnijeli ljetne vrućine, osim klime, ventilatora, čestog tuširanja ili kupanja, hrana može biti ključna u borbi protiv vrućine bez potrebe da se pali rerna.

Voće i povrće, kojima možemo dodati jogurt ili dresing s maslinovim uljem, čine izvrsne osvježavajuće salate ili hladne supe i variva. Osim toga, evo nekoliko brzih i ljetnih recepata koje možete pripremiti bez dugog boravka u kuhinji

Salata od lubenice

Ovaj recept je idealan jer jednostavno izrežete lubenicu na komadiće i držite u hladnjaku. Dodajte je u razne salate kad god poželite osvježenje.

Rolnice od tikvica

Lagane i brze za pripremu, mogu poslužiti kao predjelo ili lagani obrok.

Salata od kvinoje

Kvinoju skuhajte za samo 10 minuta, a ostatak sastojaka jednostavno dodajte za ukusno i zdravo jelo.

Tuna salata s tjesteninom

Brzo se priprema, jer konzerviranu tunu jednostavno pomiješate s rajčicom, krastavcima, lukom i preljevom po želji.

Preporuka je i da zatvorite rolete, navučete zastore i čuvate se direktnog sunčevog svjetla dok uživate u ovim omiljenim ljetnim jelima.

© Copyright 2005. - 2024. Radio M Media Group.
Sva prava zadržana.
Dizajn i programiranje: Lampa.ba