Naučite dijete kuhati tokom raspusta: Vrijeme provedeno u kuhinji gradi više od vještina

Uključivanje djece u pripremu obroka jača njihove motoričke i organizacijske vještine i osjećaj samopouzdanja i samostalnosti.

Studija objavljena u časopisu Appetite pokazala je da djeca koja redovno učestvuju u pripremi obroka imaju zdravije prehrambene navike i veći interes za voće i povrće.

Više od obroka

Djeca kroz kuhanje razvijaju osjećaj odgovornosti, strpljenje i kreativnost. To je aktivnost koja povezuje porodicu i istovremeno potiče emocionalni razvoj.

Pedagozi preporučuju da se s djecom počne od jednostavnih zadataka: pranje voća, mjerenje sastojaka, miješanje tijesta. Starija djeca mogu učiti recepte, planirati obroke, pa čak i služiti porodične večere.

Odaberite recepte prema dobi i interesima djeteta. Uključite ih i u nabavku namirnica, razgovarajte o porijeklu hrane i pretvorite obične obroke u uspomene koje će trajati.