70-godišnjak svakodnevno vježba i bavi se planinarenjem

Bez obzira na to što je fabrika cementa u kojoj je radio zatvorena kad je imao 44 godine, Zou je nastavio da podržava svoju porodicu radeći kao nosač u Chongqingu, u jugozapadnoj Kini.

Tokom deset godina, nosio je frižidere, mašine za pranje veša i klima uređaje, ponekad ih isporučivao kupcima i instalirao. I pored napornog posla od 10 sati dnevno, Zou je ostao posvećen vježbanju, piše Guardian.

Svaki dan se budio u 5 ujutru i trčao, bez obzira na vrijeme. Najčešće je trčao bos, a u snijegu je nosio cipele i rukavice. Trčao je oko 7 kilometara, noseći dvije kante do planinskog izvora, s kojeg bi donosio 10 litara vode. Ova voda je bolja od vodovodne, što je značilo da je dobio kvalitetniju vodu dok je istovremeno ostajao u formi. Nedjeljom, kada nije radio, trčao bi 20 ili 30 kilometara.

Život mu je bio teži dok je bio mlađi; osim što je radio kao nosač, obavljao je i druge fizički zahtjevne poslove i često se selio. U penziji je već 15 godina i sada uživa u ljepotama Chongqinga. Živi sa suprugom i blizu su svog djeteta, kojeg često posjećuje.

Zou je svoj režim vježbanja unaprijedio tako što se popeo na Gele planinu na sve četiri, imitirajući skakanje žabe, a silazio je imitirajući puzanje krokodila. Ovaj „skakanje gore i puzanje dolje“ pokret angažuje mnoge mišiće i radi ga već 15 godina.

Njegov život je jednostavan; vježba dva ili tri puta dnevno, ne slijedi poseban režim ishrane iako je kuhinja Chongqinga poznata po začinjenoj hrani. On se drži povrća, voća i raznih vrsta mesa koje njegova supruga priprema.

Oni su u braku 44 godine, a Zou je počeo vježbati skoro odmah nakon što je upoznao svoju suprugu. Ona također vježba, ali na svoj način, obično se šeta parkom ili ide na tržnicu. Oboje su prilično zdravi, a kuhanje je njen način podrške njemu, za šta je Zou veoma zahvalan.

Kada ljudi vide njegovu fizičku kondiciju, trbušnjake i mentalno stanje, teško im je vjerovati da ima 70 godina. Zou se nada da će moći zadržati svoju fizičku snagu i kad napuni 80 godina, iako možda će morati da se odrekne nekih težih vježbi. Međutim, nada se da će nastaviti da se penje i spušta po Gele planini.