Sitnice koje će vam pomoći da zadržite mladalački izgled

Nosite prave naočale

Ako nosite naočale, odaberite oblik koji će 'podići' vaše lice, poput mačkastih okvira koji mogu smanjiti dojam godina.

Nosite pravi grudnjak

Odlučite se za grudnjak koji pruža udobnost i oblikuje figuru bez naramenica koje se urezuju ili preuskih košarica.

Poboljšajte držanje

Uspravno sjedenje može značajno uticati na vaš izgled, smanjujući glavobolje i bolove u vratu te doprinoseći samopouzdanju.

Više vježbajte

Redovno vježbanje ne samo da održava tijelo u formi već i pomlađuje kožu te poboljšava san i raspoloženje.

Dovoljno spavajte

'Beauty sleep' je važan za zdravlje kože. Nedostatak sna može uzrokovati suhu kožu i podočnjake.

Spavajte na leđima

Spavanje na leđima može smanjiti otok na licu i pomoći u obnovi ćelija kože.

Pijte dovoljno tekućine

Hidratacija je ključna za mladolik izgled kože. Preporučuje se unositi oko 2,5 litre vode dnevno.

Hidratizirajte kožu

Koristite kvalitetnu hidratantnu kremu kako biste očuvali elastičnost kože i spriječili pojavu rana i modrica.

Nosite kremu za sunčanje

Zaštita od sunca je ključna za prevenciju starenja kože i poboljšanje njezine teksture.

Ubrzajte metabolizam

Uravnotežena prehrana bogata vitaminom C pomaže u smanjenju bora i održava kožu hidriranom.

Smanjite unos alkohola

Alkohol može dehidrirati kožu i uzrokovati gubitak željeza, što može uticati na izgled kože i kose.

Promijenite frizuru

Nova frizura može osvježiti vaš izgled i dodati mladalački  šarm.

Fokusirajte se na opuštanje

Rješavanje stresa kroz meditaciju, vježbe disanja i druženje s voljenima može smanjiti uticaj stresa na izgled kože i opće zdravlje.