Svi želimo zadržati mladalački izgled što je duže moguće, a ovi savjeti mogu biti ključni za postizanje tog cilja.
Nosite prave naočale
Ako nosite naočale, odaberite oblik koji će 'podići' vaše lice, poput mačkastih okvira koji mogu smanjiti dojam godina.
Nosite pravi grudnjak
Odlučite se za grudnjak koji pruža udobnost i oblikuje figuru bez naramenica koje se urezuju ili preuskih košarica.
Poboljšajte držanje
Uspravno sjedenje može značajno uticati na vaš izgled, smanjujući glavobolje i bolove u vratu te doprinoseći samopouzdanju.
Više vježbajte
Redovno vježbanje ne samo da održava tijelo u formi već i pomlađuje kožu te poboljšava san i raspoloženje.
Dovoljno spavajte
'Beauty sleep' je važan za zdravlje kože. Nedostatak sna može uzrokovati suhu kožu i podočnjake.
Spavajte na leđima
Spavanje na leđima može smanjiti otok na licu i pomoći u obnovi ćelija kože.
Pijte dovoljno tekućine
Hidratacija je ključna za mladolik izgled kože. Preporučuje se unositi oko 2,5 litre vode dnevno.
Hidratizirajte kožu
Koristite kvalitetnu hidratantnu kremu kako biste očuvali elastičnost kože i spriječili pojavu rana i modrica.
Nosite kremu za sunčanje
Zaštita od sunca je ključna za prevenciju starenja kože i poboljšanje njezine teksture.
Ubrzajte metabolizam
Uravnotežena prehrana bogata vitaminom C pomaže u smanjenju bora i održava kožu hidriranom.
Smanjite unos alkohola
Alkohol može dehidrirati kožu i uzrokovati gubitak željeza, što može uticati na izgled kože i kose.
Promijenite frizuru
Nova frizura može osvježiti vaš izgled i dodati mladalački šarm.
Fokusirajte se na opuštanje
Rješavanje stresa kroz meditaciju, vježbe disanja i druženje s voljenima može smanjiti uticaj stresa na izgled kože i opće zdravlje.
