Stručnjaci otkrivaju kako akupresurom možete olakšati bol u leđima

Akupresura je metoda pomoći koja u osnovi podrazumijeva aktiviranje određenih tačaka putem pritiska u zonama akupunkture.

Akupresura se može primijeniti u liječenju oboljelih ili kao metoda samopomoći. Ona u dosta velikom broju slučajeva ima vrlo veliku efikasnost i odlikuje se dostupnošću. Također, ona se vrlo često koristi za ukazivanje hitne pomoći.

Umjesto da potražite stručnu pomoć, novo istraživanje sa Univerziteta u Michiganu kaže da samo primjerena akupresura može ublažiti hroničnu bol u donjem dijelu leđa.

"Akupresura je slična akupunkturi, ali umjesto igala vrši se pritisak prstom, palcem ili uređajem na određene tačke na tijelu", izjavila je Susan Murphy, vodeća autorica studije i vanredna profesorica fizikalne medicine i rehabilitacije na Univerzitetu u Michiganu.

Murphy je također istakla da su prethodna istraživanja pokazala da akupresura djeluje korisno kod ljudi koji boluju od raka i osteoartritisa.

Poboljšanje nakon šest sedmica

Ova tehnika primijenjena je na dvije grupe ljudi, a istraživanje je trajalo šest sedmica.

"Otkrili smo da su ljudi koji su radili stimulaciju akupresure imali bol i umor, a oni koji su radili opuštajuću akupresuru osjećali su da se njihov bol poboljšao nakon šest sedmica", rekao je Murphy.

Do sada nije postojalo mnogo zvaničnih istraživanja o akupresuri.

Mark Frost, licencirani akupunkturista i predsjedavajući odjela biljne medicine Američkog koledža u San Franciscu, rekao je da je nauka konačno prepoznala prednosti akupresure.

Kako djeluje akupresura

Akupresura seže hiljadama godina. Tehnika je postala popularna u Kini kao prirodno produženje akupunkture, samo pritiskom prstiju koji zamjenjuju igle koje probijaju kožu. Ono što akupresura čini, kažu stručnjaci, jeste opuštanje nervnog sistema. Kada se protok krvi poveća, dolazi do zarastanja. Sve akupresurne tačke imaju sistemski efekat, pojašnjavaju stručnjaci.

Klix.ba