leđa
Spremni?
VIDEO Brzi fit s Josipom Anđelić: Vježba koja traje 40 sekundi, a oblikuje leđa i ispravlja posturu!
Ovaj put pripremili smo nešto posebno – vježbu koja će oblikovati leđa, poboljšati posturu, smanjiti bolove, a sve to možete izvoditi udobno kod kuće! Pripremite se za novi korak prema zdravlju i snazi!
A kako to postići?
Josipa Anđelić,...
s nama do bolje posture!
VIDEO - Brzi fit: Nakon ove vježbe više vam niko neće reći "Ispravi se!”
Iako može zvučati kao obična opomena, dugoročno neadekvatna postura može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, poput bolova u leđima, ukočenosti, pa čak i deformacija.
Kako onda vježbati kad se bol već javlja ili kada jednostavno nemam...
Lifestyle
Stručnjaci otkrivaju kako akupresurom možete olakšati bol u leđima
Akupresura je metoda pomoći koja u osnovi podrazumijeva aktiviranje određenih tačaka putem pritiska u zonama akupunkture.
Akupresura se može primijeniti u liječenju oboljelih ili kao metoda samopomoći. Ona u dosta velikom broju slučajeva im...
Lifestyle
Najlakši način da otklonite posljedice dugog sjedenja
Cjelodnevno sjedenje ima izuzetno negatvno dejstvo na organizam. Toliko negativno, da su prošlogodišnje studije pokazale da čak ni vježbanje nije dovoljno da otkloni negativan uticaj koji dugo sjedenje ima na organizam.
Ipak, ono što treba...
Lifestyle
Zavodljivi komadi s otvorenim leđima su savršeni izbor za proljetne izlaske
S dolaskom toplijih dana, jedva smo dočekali posegnuti za laganim materijalima koji stvaraju neodoljivo prozračne komade. Proljetna i ljetna sezona u našu garderobu unijele su neke nove modne favorite koji će osvježiti naše omiljene modne k...
Lifestyle
Zdravlje: Sjedenje je novo pušenje
Bol u tijelu i zglobovima, kao i problemi sa živcima mogu biti direktna posljedica dugog sjedenja. Razlog tome je što je stajanje, tačnije ispravljenost, prirodan položaj našeg tijela, a prilikom sjedenja vršimo veliki pritisak na kičmu i...
