Žena koja prkosi godinama: U čemu je tajna savršenog tijela J.Lo?

Trener David Kirsch otkrio je tajnu formulu uspjeha Jennifer Lopez, odnosno njezin cjelokupni plan vježbanja.

JENNIFER Lopez i Alex Rodriguez jedan su od najpopularnijih celebrity parova. Ovaj dinamični duo čak i vježba zajedno.

Trener David Kirsch otkrio je tajnu formulu uspjeha seksi Jennifer Lopez, odnosno njezin cjelokupni plan vježbanja, kao i Alexov. Ključni element njihova uspjeha, koji nitko ne može iskopirati, međusobna je kemija, kaže David, a prenosi eonline.com.

Jennifer svaki dan radi na drugom dijelu tijela. Posebno se posvećuje oblikovanju ruku, nogu, stražnjice i trbušnih mišića. Uz to, plesanje je njezina velika ljubav pa uživa provoditi sate i sate uvježbavajući koreografije za nastupe.

Trener slavne pjevačice otkrio je i vježbu za dobivanje stražnjice poput one kakvu ima J.Lo.

Vježba:

- Stanite u položaj nogu raširenih u širini kukova.

- Podignite desnu nogu iz koljena i napravite krug udesno.

- Zatim ponovno podignite nogu i napravite udarac iz koljena u zrak.

- Spustite se u čučanj i skočite.

- Ponavljajte vježbu 15 do 20 puta na obje strane.

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=Ktf7-TwhKZY[/embed]

Index.hr