Dobar i kvalitetan san izuzetno je bitan za funkcioniranje i zdravlje našeg tijela.
Osim što izgledamo ljepše, nakon dovoljno sati sna osjećamo se kao da smo doslovno napunile baterije za novi dan. Međutim, vrlo često stres i problemi znaju narušiti zdrav i miran san i dovesti nas do nekoliko uzastopnih noći bez sna. Ipak, ako ste isključili te dvije opcije, a i dalje patite od nesanice, postoji mogućnost da je problem u vašoj beauty rutini.
Naime, mirisi i sastojci u kremama i uljima koje koristite izuzetno su bitni za san ili pak za razbuđivanje. Ako koristite kremu, mlijeko za tijelo ili ulje koje u sebi sadrže mentu, limun ili cimet, razbudit ćete se i poprilično namučiti kako biste utonule u san.
Isto tako će vas miris lavande, vanilije ili jasmina umiriti i uspavati pa bi bilo najbolje kada biste proizvode s tim mirisima koristile navečer, a proizvode koje sadrže mentu, limun ili cimet ujutro, kao odličnu budilicu.
Miris koji je također pogodan za večernju njegu je sandalovina, a za jutarnje razbuđivanje su to eukaliptus i ružmarin.
Index.hr
Da li je došao kraj čuvenim beogradskim splavovima?
