Imamo savjete kako da vam koža bude mekana i svilenkasta tokom čitavog ljeta

Autor: Žene.ba 07. 08. 2024.

Iako ljeto donosi radost sunčanja i uživanja na plaži, najtoplije godišnje doba može biti izazovno za održavanje zdrave i glatke kože. Izloženost suncu, soli i promjena u rutini često uzrokuju perutanje, što može utjecati ne samo na lice, već i na ostatak tijela. Međutim, postoji nekoliko učinkovitih načina kako održati kožu svilenkastom, baršunastom i zdravom, čak i tijekom najtoplijih mjeseci.

Održavajte optimalnu hidrataciju

Hidratacija je ključna u borbi protiv perutave kože. Korištenje hidratantnih krema ili losiona bogatih sastojcima poput hijaluronske kiseline, ureje i aloje može značajno poboljšati stanje vaše kože. Urea je poznata po svojoj sposobnosti da privlači vlagu u kožu i pomaže u eksfolijaciji odumrlih stanica. Hijaluronska kiselina može zadržati veliku količinu vode, čime pomaže koži da ostane nahranjena kroz cijeli dan. Aloja, s druge strane, pruža ne samo hidrataciju, već i umirujuće i ljekovite učinke koji smanjuju iritaciju i upalu.

Nježno čišćenje: Ključ za očuvanje hidratacije

Ljeti je najbolje izbjegavati agresivne sastojke u sapunima i losionima koji mogu dodatno isušiti kožu. Preporučujemo upotrebu blage, umirujuće proizvode na bazi vode. Ovi nježni čistači pomažu očuvati prirodnu vlažnost kože, dok istovremeno učinkovito uklanjaju nečistoće bez narušavanja njezinog prirodnog balansa.

View this post on Instagram

A post shared by JULIE SARIÑANA (@sincerelyjules)

Zaštita od sunca: Nezaboravan korak u rutini

UV zrake mogu ozbiljno oštetiti kožu i izazvati perutanje, stoga je korištenje kreme sa zaštitnim faktorom (SPF) nužno. Redovna primjena SPF krema ne samo da pomaže u prevenciji preranog starenja kože, već smanjuje pojavu bora, tamnih mrlja i gubitka elastičnosti. Osim toga, SPF krema štiti kožu od opeklina i ozbiljnih oštećenja. Preporučuje se nanošenje kreme sa SPF-om svaki dan, čak i kada je oblačno, kako biste osigurali maksimalnu zaštitu.

View this post on Instagram

A post shared by GABI SULLIVAN (@sullivang_)

Prehrana bogata antioksidansima: Snažna oprema za kožu

Antioksidansi su važan saveznik u zaštiti kože od štetnih slobodnih radikala. Uključivanje namirnica bogatih vitaminom C, poput bobičastog voća, agruma i zelenog povrća, u vašu prehranu može pružiti dodatnu zaštitu. Vitamin C, vitamin E, beta-karoten i selen igraju ključne uloge u očuvanju zdravlja kože. Vitamin E štiti ćelije kože od UV oštećenja, dok beta-karoten i selen djeluju kao zaštitna barijera protiv oksidativnog stresa.

Serumi i kreme obogaćeni antioksidansima poput vitamina C i E, ferulične kiseline i koenzima Q10 također su izvrsni za borbu protiv oksidativnog stresa. Ovi proizvodi mogu neutralizirati slobodne radikale i smanjiti oštećenja uzrokovana vanjskim faktorima, pomažući vašoj koži da izgleda svježe i zdravije.