Svako jutro ste natečeni u licu? Stručnjakinja otkriva tajne savršenog jutra
Svi smo barem jednom u životu doživjeli onu neugodno natečenu jutarnju fazu kad se probudimo s licem poput balona. Kao da smo upravo iskrcali s dugog i napornog leta ili previše uživali na sinoćnjoj svadbi.
Ako i vas u jutarnjim satima dočeka podbuhlo lice, Katharine Mackenzie Paterson, stručnjakinja za njegu kože, otkriva razloge zašto se to dešava i kako to spriječiti.
Mnoge stvari mogu dovesti do ove pojave, od prekomjernog unosa soli i alkohola, pa sve do jednostavnog nedostatka sna. Često zaboravljamo na činjenicu da je dehidracija jedan od glavnih krivaca za natečenost. Tako se, na primjer, kada pretjeramo s prerađenom hranom bogatom solju, tijelo počinje zadržavati tekućinu, a rezultat je upravo ona nesretna podbuhlost na licu.
Rješenje postoji, a stručnjakinja iz Vogue-a nudi nekoliko praktičnih savjeta.
Način na koji spavate
Prvo, provjerite svoj položaj dok spavate. Izbjegavajte spavanje na boku ili licu, jer pritisak na kožu može otežati oticanje tekućine.
Najbolje je spavati na leđima, a još jedan trik za bolji san i zdraviji izgled lica je ulaganje u jastuk koji podupire vašu glavu. Tako ćete omogućiti lakše otjecanje tekućine tokom noći.
Zdravi snovi ne bi smjeli biti pod cijenu topline u prostoriji – idealna temperatura sobe je oko 18°C. To će vam pomoći da se probudite svježiji, a ne kao da ste proveli noć u sauni.
Masaža lica
Masaža lica je još jedan odličan način da se riješite natečenosti. Uz šire masažne pokrete, možete potaknuti protok limfe, što pomaže u smanjenju podbuhlosti. Paterson savjetuje da lagano pomičete kožu prema limfnim čvorovima ispred i iza uha, duž čeljusti i niz vrat do ključne kosti. Dodajte njegujuće ulje za dvostruku korist – vaša koža bit će zahvalna.
Ako želite ići korak dalje, poznati kamen za masažu, gua sha, popularan je među slavnim osobama.
Ovaj kamen stimulira limfnu drenažu, poboljšava cirkulaciju i potiče regeneraciju kože. Kate Moss jednom je preporučila krioterapiju, jednostavno uranjanje lica u zdjelu s kockicama leda, što također može pomoći u smanjenju podbuhlosti.
I ne zaboravite – hidratacija je ključ! Redovno pijenje vode pomaže vašem tijelu i održava kožu mladolikom i zdravom. Možete dodati i kockice čaja, poput kamilice, mente ili zelenog čaja, koje će umiriti vašu kožu i još više doprinositi njenom oporavku.
Zato, sljedeći put kad se probudite natečeni, prisjetite se ovih savjeta i dajte svojoj koži ljubav koju zaslužuje!
dm želi ohrabriti da svaki čovjek bude #sasvimja
