cigarete
postoji nekoliko rješenja
Kako spriječiti debljanje nakon prestanka pušenja?
Na sreću, postoji nekoliko efikasnih strategija za prevenciju debljanja nakon što se riješite ove loše navike.
Povećajte fizičku aktivnost
Nakon prestanka pušenja, tijelo može usporiti metabolizam, što može rezultirati povećanjem težine....
duži i zdraviji život
Prestanak pušenja na sedam dana može dodati dan života
To je više od dosadašnjih procjena koje sugeriraju da svaka cigareta skraćuje život pušača za 11 minuta. Procjene stručnjaka, koje ukazuju da svaka cigareta u prosjeku dovodi do 20 minuta gubitka života za oba spola, temelje se na najnoviji...
Lifestyle
Navike koje povećavaju anksioznost
Simptomi koji se javljaju kao posljedica povišene anksioznosti su raznovrsni i variraju od osobe do osobe. Razlikujemo simptome koji se javljaju na tjelesnom nivou (ubrzano disanje, znojenje, mučnina, drhtanje, mišićna napetost, ubrzan rad...
