kardio
video
Ne da vam se trenirati zimi? 5 kardio ideja za vježbanje kod kuće, bez opreme
Ipak, važno je ostati aktivan, čak i uz kaloričnu hranu tokom blagdana.
Ako ne vježbate i primijetili ste bolove, umor ili dekoncentraciju, nedostatak kretanja može biti uzrok. Prosinac može biti odlična prilika da se pripremite za trening...
Lifestyle
5 kardio vježbi koje sagorijevaju više kalorija od trčanja
Želite li sagorjeti višak masnoća u svome tijelu glavni fokus trebao bi vam biti kardio trening.
Trčanje je najpopularniji kardio trening, no nije najefikasniji. Ako niste tip osobe koja voli trčati, a želite svoju formu što prije dovesti u...
