kontrola
tajna stabilnog odnosa
Ovo roditelji ne bi trebali raditi ako žele blizak odnos s djecom
Iako mnogi roditelji žele ostati bliski sa svojom djecom i nakon što ona odrastu, psiholozi ističu da postoje određeni obrasci ponašanja koji tu bliskost mogu jačati – ili, suprotno, postepeno udaljavati članove porodice.
Stručnjaci koji s...
Šta tijelo zapravo pamti?
Kilogrami se vraćaju jer tijelo pokušava preživjeti
“Kad tijelo prepozna kalorijski deficit kao prijetnju, ono usporava metabolizam i prelazi u stanje očuvanja energije", objašnjava dr. Jelena Kostić, nutricionistica i stručnjakinja za poremećaje u ishrani.
“U tom trenutku, tijelo ne zna da...
Kontrole osjećaja
Samokontrola: Tri koraka koja pomažu djetetu da postane emocionalno otpornije
Kao roditelj, možete im pomoći da razviju emocionalnu inteligenciju na načine koji uključuju razumijevanje, podršku i vježbanje. Tri su glavna načina kako možete pomoći svom djetetu da nauči kontrolisati svoje osjećaje.
Razgovor o emocijam...
Lifestyle
Kako smanjiti holesterol?
Holesterol može uzrokovati niz zdravstvenih problema, ali postoje načini koji pomažu da se snizi njegova razina u krvi jako brzo.
Holesterol može drastično povećati krvni tlak, otežati probleme s tjelesnom težinom, smanjiti protok krvi u ti...
Lifestyle
Kako kontrolisati emocije?
Kontrolom emocija postajemo efikasniji i možemo da upravljamo sobom, a zatim i dešavanjima u našoj okolini.
Bilježite
Sjetite se stresnog događaja, vaše reakcije u tom trenutku. Zapišite svoje misli i osjećanja u datom momentu. Fokusirajte...
