kosti
fitness
Kako vježbe otpora jačaju kosti i sprječavaju osteoporozu
Kako vježbe otpora jačaju kosti kod žena?
Iako osteoporoza i gubitak gustoće kostiju mogu ostati bez očitih simptoma dok nije prekasno, postoji nešto snažno što možemo učiniti sada: vježbe koje opterećuju kosti.
Istraživanja pokazuju da s...
Evo šta kaže struka
Pucketanje u koljenima: Trebamo li biti zabrinuti?
Vjerojatno nema razloga za brigu. Zvukovi pucketanja i škripanja obično su bezopasni i ne ukazuju na probleme u pozadini. Evo zašto se javlja.
Pucketanje u koljenima
Prema Davidu McAllisteru, dr. med., direktoru Programa sportske medicine...
Lifestyle
Plivanje jača mišiće i povećava gustinu kostiju
Posljednjih godina mnogo se priča o tome da je za optimalno zdravlje, ali i izgled, potrebno povećanje gustine kostiju i mišićne mase.
U poplavi raznih modernih i pomodnih metoda, preparata i sportova, mnogi su zaboravili da postoji provj...
