omega 3
Zdravlje mozga
Treba li nam zaista omega-3 suplement ako želimo sačuvati zdrav mozak?
Ipak, novo istraživanje donosi nešto drugačiji zaključak. Čini se da suplementi omega-3 sami po sebi ne donose značajne koristi za kognitivne funkcije niti sprječavaju određene promjene u strukturi mozga.
To, međutim, ne znači da omega-3...
balansirana ishrana
Tajna vitke linije Victorije Beckham krije se u ovom ručku
Ipak, postoji još jedna stvar po kojoj je prepoznatljiva – njen pažljivo odabran dnevni jelovnik.
Tokom zajedničkog ručka u privatnom klubu San Vicente West Village, Beckham je birala i teme razgovora i hranu koja će se naći na stolu. Obro...
Lifestyle
Zašto je bitno da u ishranu uvrstite ribu
Riba je bogata vlaknima, proteinima i zdravim mastima. Zdravstvene koristi koje nosi njeno uključivanje u prehranu su poboljšan metabolizam, kvalitetniji san, poboljšano stanje kože i koncentracije, ali ni to nije sve.
Pročitajte koji su to...
