sauna
Tradicija u Finskoj
Finski ritual koji se povezuje s dugovječnošću: Šta nauka kaže o redovnom odlasku u saunu?
Ovaj finski ritual, poznat po svom opuštajućem djelovanju, sve više privlači pažnju i zbog potencijalnih zdravstvenih prednosti.
Odlazak u saunu za mnoge je omiljeni način opuštanja nakon napornog dana ili treninga. Toplina pomaže u opuš...
Wellness i zdravlje
Sauna možda krije tajnu dugovječnosti: Evo šta se događa u tijelu dok se znojimo
Kontrolisano izlaganje visokim temperaturama pokreće niz procesa u tijelu koji bi mogli doprinijeti zdravlju i dugovječnosti.
Jedan od ključnih mehanizama je hormeza, reakcija organizma na kratkotrajan i kontrolisan stres. Iako zvuči par...
brojni benefiti
Sve tajne odlaska u saunu: Skandinavska wellness tradicija dobra je kao i tjelovježba
Saune postoje hiljadama godina s raznim verzijama u svim kulturama, a njihovi poklonici uvjereni su da one ne samo da poboljšavaju, nego čak i produžuju život. U Finskoj, odakle riječ “sauna” i potječe, na svake dvije osobe postoji jedna sa...
