stražnjica
jačanje mišića cijelog tijela
Vježbaj pilates kod kuće: 4 jednostavne vježbe za oblikovanu stražnjicu
Često so koristi i za oblikovanje stražnjice. Pa osim što ćeš ojačati mišiće stražnjice, pilates će poboljšati ravnotežu, stabilnost i fleksibilnost cijelog tijela.
Pilates vježbe za stražnjicu
Instruktorica joge i pilatesa Haidi Stojkovi...
Lifestyle
Najbolje vježbe za stražnjicu koje možete raditi kod kuće
Moda se kroz godine mijenjala, a danas umjesto ultra mršavih figura dominiraju bujne i zategnute stražnjice.
Trening za guzu iz snova možete odraditi bilo gdje, bilo kada, bez opreme i bez izgovora.
Donosimo vam vježbe za stražnjicu koje mo...
Lifestyle
Influencerica pokazala kako transformirati stražnjicu za fotke
Stotinu puta u danu naiđemo na fotografije savršenih stražnjica, a jedna influencerica odlučila je otkriti istinu koja se krije iza takvih fotki.
“Do ove transformacije stražnjice došlo je u svega 20 sekundi. Ne vjerujte svemu što vidite na...
Ljepota
Stražnjica za uzdahe
Osjećate li se nelagodno dok vam partner promatra guzu, možda je vrijeme za oblikovanje stražnjice. Postoji nekoliko vježbi kako dovesti taj seksi stražnji dio tijela u formu. Najbitniji su čučnjevi.
U prvoj verziji raširite noge te se spuš...
