vitamin D
Savjeti dermatologa
Koliko vremena na suncu je potrebno za dnevnu dozu vitamina D?
Više od 50 posto evropske populacije pati od nedostatka vitamina D, pokazuju istraživanja, a upotreba kreme sa zaštitnim faktorom smanjuje sintezu ovog sunčevog vitamina za više od 90 posto. Bilo bi logično da se ljeto iskoristi za sunčanje...
Lifestyle
Pet znakova da vam nedostaje "vitamin sunca"
Istraživanje "Harvard School of Public Health" pokazalo je da milijardu ljudi u svijetu pati od manjka vitamina D. Izbjegavate li izlaganje kože suncu, kao i konzumaciju određenih vrsta namirnica i suplemenata, moguće je da ste i vi dio te...
Lifestyle
Nedostatak vitamina D povezan s masnoćama na stomaku
Vitamin D igra važnu ulogu u našem organizmu. Vitamin D je jedan od važnih izvora energije te također regulira naše raspoloženje. Pomaže kod izgradnje kostiju, srca, živaca, kože i zubi. Vitamin D također podržava zdravlje štitnjače koja od...
