vjezba za stomak
Za kondiciju i koordinaciju
Vježba koju mnogi pamte iz djetinjstva mogla bi biti odličan saveznik za jačanje trbušnih mišića
Međutim, jedna jednostavna aktivnost koju mnogi pamte još iz djetinjstva može biti odličan način za aktiviranje mišića cijelog tijela, posebno onih koji su zaduženi za stabilnost i ravnotežu.
Riječ je o preskakanju vijače, vježbi koja ne...
Bez opreme
Ova jednostavna vježba aktivira cijelo tijelo, a posebno core
Osim što podiže puls i pomaže u sagorijevanju kalorija, preskakanje vijače aktivira veliki broj mišića, uključujući i one koji čine core, središnji dio tijela zadužen za stabilnost, ravnotežu i pravilno držanje.
Svaki skok zahtijeva da t...
Spremni za novi izazov?
VIDEO Brzi fit s Josipom Anđelić: Vježba za stomak koja topi kilograme!
Serijal otvara Josipa Anđelić, magistrica sporta i tjelesnog odgoja te jedina certificirana Mckenzie terapeutkinja u Bosni i Hercegovini. Kroz pet epizoda, Josipa će vas naučiti kako uz posebne vježbe možete postići izuzetne rezultate i to...
