zdrav način života
tajna idealne forme
Šta jede Cristiano Ronaldo? Njegova prehrana godinama ne odstupa od jednog pravila
Dok predvodi Portugal na Svjetskom prvenstvu, pažnju javnosti ponovo privlači njegov način života, a posebno prehrana koje se godinama dosljedno pridržava.
Slavni fudbaler više je puta isticao da kvalitetan trening mora pratiti i kvalitetn...
Tajna vitalnosti
Jane Fonda u 88. godini izgleda nevjerovatno: Ove navike nikada ne preskače
Dok mnogi traže brza rješenja i nove trendove, ona vjeruje da se dobro zdravlje gradi kroz svakodnevne navike koje se dosljedno njeguju godinama.
Poznata glumica često ističe da ne vjeruje u dijete koje obećavaju nagle rezultate. Umjesto t...
Manje skrolanja
Život iza ekrana: Zašto nam “spore navike” vraćaju fokus
Ekrani su postali dio svakodnevnice do te mjere da mnogi više i ne primjećuju koliko vremena provode u beskonačnom skrolanju.
Takav način života utiče na koncentraciju, raspoloženje i osjećaj zadovoljstva. Mozak se navikava na brze i kratk...
Intervju za Žene.ba
Kako Zvezdana Stojaković započinje dan: Tajna savršenog doručka
Za nju nije riječ o savršenom balansu, već o organizaciji, jasnim prioritetima i malim svakodnevnim izborima koji čine veliku razliku.
Kako vodi računa o sebi u svakodnevnom životu
Zvezdana ističe: „Ne vjerujem u savršen balans, već u d...
