zdrav način života
Zdrav život
Niste se udebljali preko noći: Evo zašto tijelo zadržava vodu
Jedan dan možete imati kilogram manje, a već sljedeći kilogram ili dva više, a da se pritom uopće nije promijenila količina masnog tkiva. Jedan od najčešćih razloga za nagle promjene na vagi upravo je zadržavanje vode u organizmu.
Osjeća...
tajna idealne forme
Šta jede Cristiano Ronaldo? Njegova prehrana godinama ne odstupa od jednog pravila
Dok predvodi Portugal na Svjetskom prvenstvu, pažnju javnosti ponovo privlači njegov način života, a posebno prehrana koje se godinama dosljedno pridržava.
Slavni fudbaler više je puta isticao da kvalitetan trening mora pratiti i kvalitetn...
Tajna vitalnosti
Jane Fonda u 88. godini izgleda nevjerovatno: Ove navike nikada ne preskače
Dok mnogi traže brza rješenja i nove trendove, ona vjeruje da se dobro zdravlje gradi kroz svakodnevne navike koje se dosljedno njeguju godinama.
Poznata glumica često ističe da ne vjeruje u dijete koje obećavaju nagle rezultate. Umjesto t...
Manje skrolanja
Život iza ekrana: Zašto nam “spore navike” vraćaju fokus
Ekrani su postali dio svakodnevnice do te mjere da mnogi više i ne primjećuju koliko vremena provode u beskonačnom skrolanju.
Takav način života utiče na koncentraciju, raspoloženje i osjećaj zadovoljstva. Mozak se navikava na brze i kratk...
Intervju za Žene.ba
Kako Zvezdana Stojaković započinje dan: Tajna savršenog doručka
Za nju nije riječ o savršenom balansu, već o organizaciji, jasnim prioritetima i malim svakodnevnim izborima koji čine veliku razliku.
Kako vodi računa o sebi u svakodnevnom životu
Zvezdana ističe: „Ne vjerujem u savršen balans, već u d...
