Istraživanja pokazuju da djeca koja imaju slobodu u odabiru hrane, umjesto da im se nameću stroga pravila, imaju bolje emocionalno zdravlje i veću zadovoljstvo životom.
Studija provedena na Univerzitetu Cornell pokazala je da djeca koja sama biraju obroke manje pate od anksioznosti u vezi s hranom, a samim tim su i manje sklona prejedanju ili razvoju nezdravih prehrambenih navika u budućnosti.
Zdravije navike u budućnosti
"Kada djeca nisu pod stalnim nadzorom ili zabranama u vezi s hranom, razvijaju zdraviji odnos prema hrani, temeljen na ravnoteži i samopouzdanju“, objašnjava dr. Emily Jackson, stručnjakinja za dječju prehranu.
Studija također sugeriše da dopuštanje djeci da odaberu hranu prema vlastitim željama dovodi do smanjenja stresa i veće motivacije za uključivanje u porodične obroke.
Kroz ovu slobodu, djeca razvijaju i veći interes za raznovrsnom i zdravom hranom.
Pogledajte kako Mirna Krpo stvara vrtove koji liječe dušu
Posjetili smo Malmö: Zeleni grad na jugu Švedske
