Zujanje gradskog života, ekrani i školske obaveze često stvaraju napetost kod djece. Međutim, postoji jednostavan način da se njihov um prirodno smiri – boravak kraj vode. Jezera, rijeke, more ili čak fontane djeluju poput prirodnog antistresa, a nauka sada potvrđuje i zašto.
Neuronaučnici s britanskog Exeter Universityja otkrili su da boravak u "plavim zonama" – područjima uz vodu, smanjuje nivo kortizola, hormona stresa, dok istovremeno poboljšava koncentraciju i emocionalnu stabilnost.
Djeca koja češće provode vrijeme uz vodu pokazuju niže razine anksioznosti, potvrđuju istraživanja objavljena u časopisu Health & Place.
Pojačava njihovu kreativnost
Voda ima jedinstven ritmičan efekt na mozak. Zvuk valova ili žubor potoka sinhroniziraju moždane valove i potiču alfa stanje, isto ono koje nastaje tokom meditacije. Studija sa Stanforda pokazala je da ovaj efekt pojačava kreativnost i sposobnost rješavanja problema.
Vizelni utisak također igra ulogu. Istraživanje iz Environmental Psychology Journal otkrilo je da djeca koja gledaju prirodne vodene površine imaju brži oporavak od stresa. Plava boja dokazano snižava puls i krvni pritisak, dok refleksija svjetla na vodi dodatno umiruje živčani sistem.
Sljedeći put kad primijetite da su umorni, razdražljivi ili preopterećeni, odvedite ih do obale. Njihov organizam već zna šta mu treba.
