psiha
Efekt na psihu
I J.Lo prati novi trend: Iznenadit ćete se kakvu psihološku promjenu donosi boja godine!
Ova topla smeđa nijansa, koju je proglasila čuvena Pantone, oduševljava svojom sofisticiranošću i bogatstvom. Ali, kako ona utječe na naše zdravlje i osjećaje?
Prema Pantoneu, Mocha Mousse odražava našu želju za udobnošću i toplinom. Boja...
Manje stresa, više mira
Tajna snijega: Kako hladnoća čini dobro za naše tijelo i um?
Snijeg nije samo lijep za oko, već ima i nevjerovatno pozitivan utjecaj na naše zdravlje i raspoloženje.
Kada snježne pahulje prekrivaju tlo, priroda izgleda poput bajke. Taj prizor nas ispunjava smirajem, a cijeli naš dan postaje svjetlij...
Nikad nije kasno
Psihološki trik: Jeste li već iskoristili efekt "novog početka"?
Ovaj psihološki fenomen, poznat kao "efekt novih početaka", pomaže vam da ostavite prošle neuspjehe iza sebe i krenete s obnovljenom energijom.
Istraživanja pokazuju da se ljudi češće odlučuju na promjene nakon vremenskih orijentira. Na pr...
Evo šta znači
Blue Mind Theory: Zašto voda postaje najbolji saveznik protiv stresa
Ako ste se, dok ste čitali ovaj naziv, zamislili brzi bijeg na obalu, možda ste već osjetili njegove efekte. Ova viralna teorija tvrdi da boravak u vodi ili u blizini nje može biti izuzetno učinkovit način za smanjenje stresa. Prema ovoj te...
Prema riječima stručnjaka
Ovo su tri ključna uzroka emocionalne nesigurnosti u odrasloj dobi
1. Nedostatak emocionalne potvrde
"Jedno od iskustava ljudi koji se bore s razumijevanjem emocija jeste nedostatak emocionalne potvrde tokom formativnih godina. Emocionalno vrednovanje uključuje prepoznavanje i potvrđivanje djetetovih osje...
Kada vas obuzme anksioznot
Tehnika 5-4-3-2-1: Jednostavan put do opuštanja i smirenosti
Šta je zapravo 5-4-3-2-1 tehnika opuštanja?
Osmislila ju je Betty Alice Erickson s ciljem preusmjeravanja pažnje s anksioznih misli na stvarne, opipljive stvari oko nas. Metoda koristi pet osjetila kako bi postigla smirenost i stabilnost u...
