U svakodnevnoj jurnjavi između posla, obaveza i notifikacija koje ne prestaju, često zaboravimo ono najjednostavnije – reći "volim te“ onima koje najviše volimo. A mama je obično prva na toj listi, i prva koju - nesvjesno, uzimamo zdravo za gotovo.
Psiholozi tvrde da izražavanje ljubavi prema roditeljima ne djeluje blagotvorno samo na njih, već i na nas.
Dr. Sue Johnson, klinička psihologinja sa Univerziteta u Ottawi, naglašava da su emocionalne veze s roditeljima ključne za unutrašnji osjećaj sigurnosti, čak i u odrasloj dobi.
"Kad pokažemo ljubav, potvrđujemo i svoju ranjivost i snagu u isto vrijeme. To ima snažan terapijski uticaj", kaže Johnson.
Psihološka korist izražavanja ljubavi prema roditeljima
Studija objavljena u Journal of Family Psychology (2020) pokazuje da odrasli koji redovno verbalizuju emocije prema roditeljima imaju niže nivoe stresa i bolje razvijen emocionalni kapacitet za empatiju u drugim odnosima. Osjećaj zahvalnosti i nježnosti, koji često potiskujemo pod izgovorom da je "sve to ionako jasno“, ne bi trebao biti podrazumijevan.
Ako ste dugo to zadržavali za sebe, znajte – nikada nije kasno. Poruka, poziv, jedno kratko: „Znaš, volim te“ – i svijet se mijenja. Njoj, nekome drugom, ali i vama.
Jer mame to možda i znaju, ali zaslužuju da čuju.
FOTO: Modne ideje za svježe ljetne dane
